記憶枕是凹凸形狀可變形的枕頭，也就是我們平時所說的“記憶枕”、乳膠枕，這種枕頭有伸縮性，可以讓頸椎和頭部能夠均勻受力，不會影響血液循環(huán)。另外正常頸椎的生理彎曲就是有個弧形凹陷，貼合生理曲度矯形枕，所以枕頭的前端會設(shè)計的比較突出，頭部比較凹陷，保持頭部中立位，貼合生理曲度矯形枕品牌，一般是的尺寸是頸部凹陷一個拳頭兩個手掌的高度，頭部是兩個手掌的高度，貼合生理曲度矯形枕多少錢，根據(jù)個體差異選擇不同型號大小即可。

枕頭硬度的選擇也是一個重要因素。軟硬適中的枕頭才是正確的選擇?？桃庾非笾瘟Χx擇過硬的枕頭，容易導(dǎo)致頭部與枕頭接觸面積過少，壓力增大，使頭部肌肉緊張，嚴(yán)重影響全身肌肉的放松；而為了追求舒服柔軟而選擇過軟的枕頭，則難以保持枕頭的高度，易因過于松軟導(dǎo)致頭部與枕頭接觸面積太大，造成壓迫，影響血液循環(huán)導(dǎo)致頸部呈后伸狀，頸部過度牽拉，將造成喉部肌肉緊張，容易加重打鼾。必須選擇能無縫契合頭頸部弧度的枕頭，這樣才能給頭部和頸部提供合適托力，起到放松頸部的效果。

普通枕頭都是枕套里面塞滿填充物，比如說棉花、布料、顆粒物等，是一種中間凸起弧形的枕頭，這類枕頭比較普遍，它僅僅是墊高頸部和頭部，缺點是頸椎和枕部受力不均勻，特別是有些人喜歡墊高枕頭，這樣會使用頸椎前緣受壓，這類枕頭更適合用來墊腰部、抱枕、靠背等使用，當(dāng)然，在沒有枕頭的情況下還是可以選擇普通枕頭，它也有保護一定的保護作用。
      矯形枕頭是根據(jù)人體力學(xué)設(shè)計的有圓形枕頭，它有矯正頸椎及放松的作用，比如說頸椎變直或反弓可以選用這種圓枕，這種枕頭通常會比較硬，貼合生理曲度矯形枕價格，一般不宜長時間使用，每次使用10至30分鐘就可以，時間過長也會造成頸椎不適甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈癥狀，所以不宜使用時間過長，一般一次用矯形枕30分鐘效果較佳。

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