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下面為您分享:高三沖刺中學(xué)生容易出現(xiàn)的一些心態(tài),怎樣調(diào)整?高二全托
坦對(duì)現(xiàn)實(shí):既然參加較大的考試都有一點(diǎn)緊張,那就面對(duì)現(xiàn)實(shí),坦然面對(duì)考場(chǎng)。四川理科狀元張力以688分考入北大,他說(shuō): "我在考試時(shí)有點(diǎn)緊張, 但是我想,這樣的考試每個(gè)人都會(huì)緊張,誰(shuí)在考試時(shí)調(diào)整得快,誰(shuí)就能考得更好。結(jié)果,我坦然面對(duì)緊張,我得到超常發(fā)揮?!彼援?dāng)你進(jìn)入高考考場(chǎng)感到有些緊張時(shí),不要過(guò)分在意,不妨提醒自己,這完全正常的,高考狀元也緊張,相信緊張很快就會(huì)過(guò)去。
考前睡得著是好事,睡不著是常事,也要坦然對(duì)待。因?yàn)榫o張,夜不能寐的事情是常有的。這時(shí)可怕的不是沒(méi)睡好,而是因?yàn)闆](méi)睡好而帶來(lái)的失敗心理一這回我完了。十七、八歲,正是人生中身體機(jī)能好的時(shí)候,即使一夜, 對(duì)第二天的考試也影響不大,而影響大的倒是自己先亂了寸,恐懼害怕。
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下面為您分享:藝考生如何在高考前兩個(gè)月努力學(xué)習(xí)文化課?高二全托
各時(shí)期的復(fù)習(xí)重點(diǎn)是什么?第二輪沖刺(五月中旬—六月中旬) : 問(wèn)題攻堅(jiān)
復(fù)習(xí)內(nèi)容:此階段復(fù)習(xí)效果的好壞決定著高考的成敗,這個(gè)階段重點(diǎn)把握各科目高考題型,靈活地運(yùn)用知識(shí)點(diǎn)。
能力重點(diǎn):將現(xiàn)階段學(xué)習(xí)內(nèi)容和高考模擬題相結(jié)合。
復(fù)習(xí)目標(biāo):掌握基本知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)上,提高自己綜合運(yùn)用的能力。
常見(jiàn)問(wèn)題。
①容易出現(xiàn)考試前的緊張焦慮情緒;
②對(duì)高考失去信心,出現(xiàn)放棄心理。
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正常作息:考前保證充足睡眠,蓄精養(yǎng)銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn),以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題術(shù)是得不償失時(shí)。殊不知題目浩如煙海,你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足,高二全托輔導(dǎo)班,第二天大腦就處于半休眠狀態(tài),思維就處于抑制狀態(tài),結(jié)果復(fù)習(xí)無(wú)效率,考試就發(fā)呆。但也不能走另一, 認(rèn)為考前要松手大休一周,停止復(fù)習(xí),高二全托輔導(dǎo)班收費(fèi),專調(diào)心態(tài),這也會(huì)適得其反。
心理學(xué)家認(rèn)為,人們?nèi)玳L(zhǎng)期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中,大腦會(huì)相應(yīng)建立起緊張思維運(yùn)作模式,使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無(wú)事可干,原來(lái)的生物鐘就會(huì)打亂,心理模式就無(wú)從所適,離石高二全托,考生會(huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象,所以考生在考前還是按原來(lái)正常的作息時(shí)間作息。
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