一般情況下，身側(cè)轉(zhuǎn)應該盡快完成，兒童游泳私教，避免處于平趴姿勢，但在身體側(cè)轉(zhuǎn)時有一個關鍵，身體的側(cè)轉(zhuǎn)時為劃水和打腿服務的，而不是反過來。

    抱水時身體并不轉(zhuǎn)動，當開始推水時身體才開始側(cè)轉(zhuǎn)，而且側(cè)轉(zhuǎn)時配合推水，不能反過來讓側(cè)轉(zhuǎn)帶動推水。

    推水全程要能感受到有水在胳膊彎和手掌中，這才是有效的推水。如果身體側(cè)轉(zhuǎn)速度快于推水速度，水感體驗會差很多。身體側(cè)轉(zhuǎn)速度再快也不能超過劃水速度，才能形成有效的配合。

    剛開始學習自由泳打腿時，南城游泳私教，用力打腿，高頻率打腿是人的運動本能，游泳私教怎么報名，這都來自于陸地運動習慣，幾乎是每個學游泳的人都會經(jīng)歷的階段，這樣的努力雖然不能說是徒勞無功，但的確事半功倍，因為學習方法的方向錯了。

    自由泳打腿時腳是不會打出水面的，出了水面腳背必然會拍打水面出現(xiàn)響聲，一些動作夸張的人甚至會有部分小腿出水面，這種情況下游出25米都會累的喘氣。

    學習游泳都會學到高時技術，就是在抱水和推水的過程中保持時部高位，肘部高于小臂，小臂高于手掌，以肘關節(jié)為支撐點，發(fā)揮背闊肌群的力量，游泳私教哪家優(yōu)惠，減輕肩膀壓力和受險，利于保持游泳耐力，今天說說高肘技術練習中的一些疑問，希望對大家有所幫助。

高肘抱水和劃水到底好在哪?

挖掘機挖土的過程和抱水推水的過程非常類。游泳時，手臂就是挖掘機的鏟子，高肘時，小臂、大臂和身體會形成一個三角形，時關節(jié)是三角形的一個頂點。游進的過程是這個三角形不斷后移逐漸變小的過程。

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