等速肌力評定訓(xùn)練系統(tǒng)

等速肌力測試系統(tǒng)設(shè)備是一種用于臨床醫(yī)學(xué)、體育科學(xué)領(lǐng)域的儀器，多關(guān)節(jié)等速肌力報(bào)價(jià)，主要用于等速運(yùn)動的方法對肌肉運(yùn)動功能進(jìn)行動態(tài)的評估。

為什么要進(jìn)行肌力訓(xùn)練？ 肌肉訓(xùn)練可以緩解臨床康復(fù)患者常見的肌肉萎縮、肌力減退、肌肉功能障礙等臨床癥狀，這些癥狀或引起患者日常生活的障礙，青海等速肌力報(bào)價(jià)，如坐、站、步行障礙等，很大程度上影響患者的康復(fù)進(jìn)程。

等速肌力評定訓(xùn)練系統(tǒng)——訓(xùn)練方法

等速向心肌力訓(xùn)練：是常用的一種肌力訓(xùn)練方式。由于等速儀器能夠提供不同的運(yùn)動速度，因此可根據(jù)不同病情需要，進(jìn)口等速肌力報(bào)價(jià)，選擇一系列不同的運(yùn)動速度進(jìn)行肌力訓(xùn)練，這種訓(xùn)練方法又稱為運(yùn)動速度譜訓(xùn)練，運(yùn)動速度譜包括：慢速（1°~60°/s）、中速（60°~180°/s）、快速（180°~300°/s）及功能性運(yùn)動速度（300°~1000°/s）。運(yùn)動速度譜訓(xùn)練包括肌力訓(xùn)練運(yùn)動速度譜訓(xùn)練和功能適應(yīng)性訓(xùn)練運(yùn)動速度譜訓(xùn)練兩種形式：

A、肌力訓(xùn)練運(yùn)動速度譜訓(xùn)練常用于運(yùn)動系統(tǒng)傷病康復(fù)的早期及中期，以訓(xùn)練肌力為主。常選用的訓(xùn)練速度譜為：60°/s、90°/s、120°/s、150°/s、180°/s、180°/s、150°/s、120°/s、90°/s、60°/s共10種運(yùn)動速度。每種運(yùn)動速度之間相隔30°/s，進(jìn)口等速肌力報(bào)價(jià)，每種運(yùn)動速度收縮10次，10種運(yùn)動速度共收縮100次為1個訓(xùn)練單位。根據(jù)肌肉功能情況，逐漸增加收縮次數(shù)到2個或3個訓(xùn)練單位。

B、功能適應(yīng)性訓(xùn)練運(yùn)動速度譜訓(xùn)練主要用于運(yùn)動系統(tǒng)傷病康復(fù)的后期，以恢復(fù)日?；顒幽芰橹鳌＿@個時(shí)期應(yīng)進(jìn)行快速、次大收縮強(qiáng)度及多次重復(fù)收縮的訓(xùn)練，訓(xùn)練速度接近日常活動或競技運(yùn)動時(shí)的收縮速度（300°/s），這對促進(jìn)患者日常活動能力的恢復(fù)、運(yùn)動員早日重返運(yùn)動場起著重要作用。

等速肌力評定訓(xùn)練系統(tǒng)——肌力評估

肌力：肌肉收縮產(chǎn)生的力量

肌肉爆發(fā)力：是指在一定短的時(shí)間內(nèi)肌肉收縮產(chǎn)生的力。更多指完成某個動作所需要的時(shí)間。

肌肉耐力：肌肉持續(xù)地維持一定強(qiáng)度的等長收縮或作多次一定強(qiáng)度的等張(速)收縮的能力。

舉例：以舉杠鈴為例，①、肌力和肌肉耐力相同，但肌肉爆發(fā)力更大的選手更快地舉起杠鈴②、肌力和肌肉爆發(fā)力相同，但肌肉耐力更好的選手保持高舉杠鈴。③、肌力大小決定你能舉多重的杠鈴。

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