小貼士

　　1.不必?fù)?dān)憂被人討厭。大多數(shù)交談都是從瑣碎而平凡的事情開始的。瑣碎的談話使我們感到輕松。

2.如果你不知道說什么，讓你的眼睛接觸對方的眼睛，并露出微笑。

3.提出一個問題，聽取答復(fù)，接著提出另一個問題，使談話繼續(xù)進行。

4.別戴過緊的腰帶或領(lǐng)帶，別穿高跟鞋或者使你出汗的織物。

5.抬起你的頭，挺起你的胸，進行深呼吸，這是你感到放松的途徑。

6.要懂得，青少年厭學(xué)心理咨詢，如果其他人不與你說話，不是他們不喜歡你。他們是喜歡你的，但過于羞怯，不能主動開始交談。

7.請記住，沒有人知道你的心里在想什么，我們的內(nèi)心世界全都是隱蔽的。

病因：受過冷落和傷害

安全感并不是與生俱來的“上帝的禮物”，而需要在后天慢慢培養(yǎng)。缺乏安全感的人，往往有下面一些經(jīng)歷。

1、家庭氛圍差。英國心理學(xué)家約翰·鮑爾比認(rèn)為，青少年心理咨詢中心，六至二十四個月的嬰幼兒與父母的關(guān)系決定其成年后的安全感。假如得不到母親的悉心照料、需要得不到滿足、啼哭無法得到回應(yīng)，孩子就難以產(chǎn)生基本的信任感。兒童時期，如果父母經(jīng)常爭吵、情緒陰晴不定、教育方式粗暴等，孩子的心靈長期被緊張、恐懼、不安折磨著，久之也容易缺乏安全感。

2、曾被傷害過。比如，有過失戀經(jīng)歷的人可能會在下一段戀情中疑神疑鬼。曾經(jīng)歷過貧窮的人可能會對金錢的匱乏心有余悸，進而不擇手段地“撈錢”。曾在深夜被暴1徒襲1擊過的人可能對黑暗產(chǎn)生恐懼。還有人總被批評、否定，容易缺乏自信，于是會對未來充滿焦慮，凡事希望穩(wěn)妥保險，害怕生活失控。

盡管安全感更多是自己的事兒，但有一些人和事容易讓人感到不安全。首先，一個熟悉的人，言行與往常不一致，比如性格溫順的同事突然暴跳如雷，武漢心理，原本如膠似漆的戀愛對象突然不冷不熱等。其次，言行舉止與眾不同的人，比如表情陰冷、成天不說話、愛穿奇裝異服者，這種“不按常理出牌”的表現(xiàn)容易給大家?guī)聿话踩小?/p>

當(dāng)生活遇到困難時，朋友或父母都會告訴我說，要樂觀一些，困難是暫時的。當(dāng)時的我想：樂觀有用嗎？我能欺騙我自己說希望就在不久的時候嗎？我很明白這都是自我安慰罷了！可是，樂觀到底有沒有用，厭學(xué)心理咨詢，它如何帶給個體內(nèi)心的緩沖，是什么影響一個人樂觀的心態(tài)的呢？這些弄不明白，我想樂觀是不會起作用的，即使有作用也是很脆弱的。那么，樂觀是天生就有的，還是我們后期習(xí)得的呢？

佛洛依德認(rèn)為樂觀是人的天性之一，是我們的本我、自我以及超我相互沖突的結(jié)果，這種沖突導(dǎo)致了心理能量的平衡，就會產(chǎn)生一種對將來快樂的幻覺式的期，于是就產(chǎn)生了樂觀。到了二十世紀(jì)六七十年代，認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，人們并不是按照現(xiàn)實的實際情況來行動的，而是以一種天生樂觀的心態(tài)來采取行動的。但社會心理學(xué)家認(rèn)為樂觀是通過學(xué)習(xí)而來的，是由刺激和反應(yīng)相互作用而來的。他們把樂觀的學(xué)習(xí)過程與動機、認(rèn)知、情感等過程相互聯(lián)系起來。其實，樂觀像心理學(xué)其他概念一樣，既有先天的遺傳原因，也有后天的學(xué)習(xí)因素，而我們會突出強調(diào)后期的學(xué)習(xí)因素。樂觀，是可以學(xué)習(xí)的哦！

青少年心理咨詢中心-武漢心理-田子君心理咨詢由武漢市洪山區(qū)田子君心理咨詢互助中心提供。青少年心理咨詢中心-武漢心理-田子君心理咨詢是武漢市洪山區(qū)田子君心理咨詢互助中心（e.tz1288.com）今年全新升級推出的，以上圖片僅供參考，請您撥打本頁面或圖片上的聯(lián)系電話，索取聯(lián)系人：田老師。同時本公司（www.qsnxlzx.com.cn）還是**從事武漢青少年心理咨詢，武漢青少年心理咨詢機構(gòu)，武漢青少年心理咨詢聯(lián)系電話的廠家，歡迎來電咨詢。