12種健康美味SHOU臉食譜

芝麻菠菜卷

材料：菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋

做法：

1、將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開水調(diào)成糊。

2、將菠菜焯水，瀝干水分后擰成菠菜卷，再將菠菜卷切成寸段；

3、切口處沾熟芝麻，調(diào)味料淋在菠菜卷上即可。

木瓜牛奶

材料：木瓜1/2個(gè)、牛奶250ml

做法：

將半個(gè)木瓜去籽，切成小塊，加入一杯牛奶，入粉碎機(jī)打碎即可。

東莞市德膳源膳食管理服務(wù)有限公司是一家從事工廠、學(xué)校、醫(yī)院、銀行等企事業(yè)單位食堂承包管理、食材配送、咨詢的自產(chǎn)自銷機(jī)構(gòu).主要業(yè)務(wù)：東莞飯?zhí)贸邪?，東莞食堂承包，東莞膳食公司，廣州工廠食堂承包，歡迎來電咨詢

東莞蔬菜配送告訴你：防便MI5大誤區(qū)

防便MI5大誤區(qū)

五大飲食誤區(qū)

一、大吃水果蔬菜

香蕉能幫助潤腸、，也是常被用于改善的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有效果，飯?zhí)贸邪?，沒熟透的香蕉如果食用了不僅不能幫助改善，反而會(huì)加重。

二、多吃香蕉

香蕉能幫助潤腸、，也是常被用于改善的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有效果，沒熟透的香蕉如果食用了不僅不能幫助改善，反而會(huì)加重。

三、大量喝茶

許多人都認(rèn)為喝茶能幫助“清火”，必然也能起到一定改善的作用。其實(shí)者并不適宜多喝茶。因?yàn)椴杈哂惺諗孔饔?，喝多了反而?huì)加重。建議多喝水即可。

四、吃清淡不吃油

許多人都認(rèn)為導(dǎo)致自己是因?yàn)榇篝~大肉吃太多，為改善轉(zhuǎn)而吃得特別素。其實(shí)者需多吃些油，尤其是香油，能夠有效幫助改善便，道滘飯?zhí)贸邪?，因?yàn)橛椭袧櫥饔谩?/p>

五、不吃肉

有人認(rèn)為不吃肉能夠幫助緩解，其實(shí)不吃肉反而會(huì)使加重。這是因?yàn)槲改c的運(yùn)動(dòng)也是需要?jiǎng)恿Φ?，飯?zhí)贸邪芾?，而正常的飲食是保證其正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)動(dòng)力，否則體內(nèi)的廢物很難被排出體外。

通常情況下，一般的學(xué)校食堂承包管理的方法有以下三種:

　　一、強(qiáng)化成本核算，盡量控制成本支出。這就對(duì)食采購員了解市場行情這一技能有了較高的要求，這樣工作包括：合理組織進(jìn)貨，然后食堂要完成完善驗(yàn)收、保管等工作，另外食堂要根據(jù)實(shí)際情況訂制食品、果品等的領(lǐng)用制度，還要注意嚴(yán)防食品、果品等易腐爛物品的腐爛變質(zhì)。此外，大中專院校在實(shí)行食堂承包制時(shí)，還有一點(diǎn)需要特別注意，那就是要對(duì)食堂經(jīng)營的利潤率進(jìn)行合理化地控制，以減輕師生的經(jīng)濟(jì)支出負(fù)擔(dān)。

　　二、強(qiáng)化營養(yǎng)方面的管理，工廠飯?zhí)贸邪?，要根?jù)師生的具體需求來增加飯菜的品種和樣式，保證師生的營養(yǎng)均衡，盡量滿足師生的身體消耗需要。

飯?zhí)贸邪芾?道滘飯?zhí)贸邪?膳食管理德膳源由東莞市德膳源膳食管理服務(wù)有限公司提供。東莞市德膳源膳食管理服務(wù)有限公司擁有很好的服務(wù)與產(chǎn)品，不斷地受到新老用戶及業(yè)內(nèi)人士的肯定和信任。我們公司是商盟認(rèn)證會(huì)員，點(diǎn)擊頁面的商盟客服圖標(biāo)，可以直接與我們客服人員對(duì)話，愿我們今后的合作愉快！