普通枕頭

普通枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。枕芯需要填充材料，使枕頭在使用時保持一定的高度，目前枕頭市場上填充材料多種多樣，頸部矯形枕定制，其中有中藥材如蠶砂；有谷物類如蕎麥殼、谷糠、棉；還有將燈芯草、蒲絨、廢茶葉等作為材料填充，另外利用現(xiàn)代技術加工制作的材料如多孔真空棉、慢回彈海棉等都是在市場上普及率很高的填充材料。

羽絨枕頭

羽絨枕頭雖然質輕、透氣、但對頭皮壓迫面積大，不利于血液循環(huán)，對頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力，如因材料不好還會出現(xiàn)悶熱的情況。

滌綸枕頭

滌綸枕頭通常被稱作“纖維填充”，是市場上較常見的枕頭，價格便宜。但滌綸枕頭使用期短，每一到兩年需要更換，容易變扁，容易長螨蟲。滌綸織物吸濕性較差，穿著有悶熱感，同時易帶靜電、沾污灰塵，影響美觀和舒適性。

頸椎枕頭主要針對頸椎做矯正。所以對于一些頸椎癥的患者，他們頸椎的生理彎曲有改變，正常生理彎曲是一個類似于C字型的彎曲狀。頸椎癥患者的頸椎的彎曲度一般是直的，而不是C型。所以頸椎枕的作用主要是將生理彎曲改善成C型。矯正的過程中選擇頸椎枕頭依據(jù)是，一般頸椎枕頭的高度盡量選擇在10cm以上，跟我們的拳頭一樣的高度就可以，成人頸部矯形枕定制，因為在我們躺下的時候還會去壓迫頸椎枕，往往還會降低一些高度。在選擇枕頭的過程中，如果枕頭過高，會讓頸椎過度后伸，后伸會使前部頸椎處于長時間的牽拉狀態(tài)，會引起勞損癥狀。而如果枕頭過低，頸椎會出現(xiàn)長時間的彎曲低頭狀態(tài)，也會導致后背部的肌肉長時間牽拉，導致這些肌肉長時間的勞損、疲勞、緊張，使頸椎癥形成。所以頸椎枕的作用就是矯正生理彎曲，同時預防頸椎癥的發(fā)生。

在生活中存在很多頸椎的相關疾病，年輕人經常低頭伏案工作，不良的生活習慣、姿勢不當、睡高枕，人的頸椎過多使用，較強的負荷造成頸椎過度疲勞，第二天起來還在疲勞狀態(tài)，不能超量恢復，逃避不了頸椎癥的魔咒，如果晚上睡眠質量不好，長期如此可能會并發(fā)眩暈、頭部痛等癥狀，甚至還有腦梗等風險！所以睡眠質量很重要，好的睡眠姿勢和選擇適合自己的枕頭尤其重要。

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