游泳技能培訓(xùn)左右手臂力量不一樣怎么辦?

每個人左右手臂的力量都不會完全相同，有人左臂強，游泳技能培訓(xùn)多少錢，有的右臂更強。

高肘抱水和劃水時要注意均衡發(fā)力，特別是不能盡力去劃水，在盡力的情況下，力量強側(cè)會有明顯優(yōu)勢，會破壞平衡，影響游進。要學(xué)會放松手臂，在自由泳移臂和入水時，體會手臂重力完全作用在手掌上的感覺。

由于體能下降或呼吸換氣不熟練，如果一直發(fā)力抱水，推水，高肘的姿態(tài)無法長久的維持，會出現(xiàn)小臂與水面平行，手掌劃水無力的現(xiàn)象，此時，兒童游泳技能培訓(xùn)，肘部位置低于手掌，形成拖肘。

    學(xué)習(xí)自由泳打腿和學(xué)習(xí)自由泳一樣，放松是位的，肌肉不能緊張，關(guān)節(jié)不要緊繃，盡量拉長身體。

    練習(xí)自由泳打腿的時候，幼兒游泳技能培訓(xùn)，可以先練習(xí)抖腿，如果不會抖整條腿，可以先蹺二郎腿，抖動小腿，然后腳踝就會隨著抖腿上下抖動。

    腳踝放松后，你會體會到打腿的力量根源不在腳不在小腿，而在大腿，練成鞭腿后更會體會到大腿與臀部肌肉才是打腿力量的，腿部的其他部分越放松，的力量才能更好的傳遞到腳踝，打腿效果更好。

游泳技能培訓(xùn)推水動作要領(lǐng)所示，向正后方推水，知道的人很多，但剛開始學(xué)習(xí)推水動作，做不到位的人很多。

常見錯誤有

1:推水手掌離身體太遠，之前抱的水一邊推一邊流失;

2:推水推不，沒等手掌到達大腿根部位置就提前出水。

改正方法:

1:推水時將注意力集中在手掌，感受到手掌從頭前一直往后推到大腿根，手掌離身體的距離越近越好，幾乎是從胸前、腹部、腰部、大腿根各個部位掠過;

2:踢水完成，南城游泳技能培訓(xùn)，不要著急出水，感受自己的手臂是否完全伸直，沒有伸直就說明推水不夠。

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