營養(yǎng)早餐三大原則

早餐注意事項(xiàng)：

1、要攝入足夠多的水分。早餐要攝入至少500毫升水分，既可幫助消化，又可為身體補(bǔ)充水分、排除廢物、降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白開水滋潤腸胃是養(yǎng)生的秘訣之一。如果早晨進(jìn)行體育鍛煉，先喝水，然后出門鍛煉。

2、不宜經(jīng)常食用油炸食物。油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現(xiàn)不良，還易誘發(fā)膽、胰，團(tuán)餐服務(wù)哪家好，或使這類疾病、加重。此外，多次使用過的油里往往會有較多的致物質(zhì)，如果常吃油炸食品，可增加患危險(xiǎn)。

3、食物應(yīng)當(dāng)容易消化。早晨起床之后，多數(shù)人食欲不強(qiáng)，消化能力也比較弱。所以，早餐食物必須容易消化、營養(yǎng)豐富又不過于油膩。特別要注意食物不宜太涼，因?yàn)闆鍪澄飼档湍c胃的消化能力，而且在夏季里容易引起腹瀉等問題。

東莞市德膳源膳食管理服務(wù)有限公司是一家從事工廠、學(xué)校、醫(yī)院、銀行等企事業(yè)單位食堂承包管理、食材配送、咨詢的自產(chǎn)自銷機(jī)構(gòu).主要業(yè)務(wù)：東莞飯?zhí)贸邪瑬|莞食堂承包，東莞膳食公司，廣州工廠食堂承包，歡迎來電咨詢

可以經(jīng)常給一些吃菜少的孩子做些熱湯面，可以在面條里加些蔬菜，這樣蔬菜的營養(yǎng)素會溶在湯里，讓孩子喝些湯。雖然這種方式補(bǔ)充維生素比較有限。但是營養(yǎng)多一點(diǎn)是一點(diǎn)吧。

另外就是一些肉類吃得少的孩子。

肉類是我們孩子蛋白質(zhì)的主要來源，如果肉類吃得少，團(tuán)餐服務(wù)管理，容易導(dǎo)致的就是蛋白質(zhì)不足，會影響孩子的生長發(fā)育。

服務(wù)方面

1. 本公司所有員工進(jìn)入公司后都經(jīng)有正規(guī)的公司入職培訓(xùn)和部門崗位培訓(xùn)，更加的為對方提供服務(wù)。

2.因我公司所送產(chǎn)品的質(zhì)量有問題或不附合對方質(zhì)量要求時(shí)，客戶可要求退貨，西區(qū)團(tuán)餐服務(wù)，該客戶的送貨人員會時(shí)間通知公司退補(bǔ)貨物，或有其本人去附近的正規(guī)市場購買以滿足客戶的急需。

3.市場緊缺而沒有辦法購買到的貨物時(shí)，必須在前一天對方下班之前通知對方協(xié)商解決。

4.因送貨車輛中途故障而無法準(zhǔn)時(shí)將貨物送到客戶處時(shí)，必須提前通知客戶，并不惜一切代價(jià)，選擇其它方式以快的速度把貨物送至客戶處。

5.所有公司配送的商品，一旦引發(fā)食物中現(xiàn)象，經(jīng)衛(wèi)生檢驗(yàn)部門檢驗(yàn)證實(shí)，將負(fù)全部責(zé)任。

我公司奉行健康、務(wù)實(shí)、誠信的企業(yè)精神。以產(chǎn)品更安全、生活更健康的經(jīng)營理念服務(wù)于廣大客戶

秋季為什么要養(yǎng)肺

營養(yǎng)師小宋告訴我們：秋天燥邪為盛，秋季由于早晚比較涼、溫差比較大，干冷的空氣容易侵害和損傷粘膜導(dǎo)致呼吸道疾病，易傷人肺陰，容易損傷肺部機(jī)能而出現(xiàn)疾病。秋季應(yīng)以養(yǎng)陰清熱止渴、調(diào)理脾胃、清心的飲食進(jìn)行生理性調(diào)整。此時(shí)借助食療可以達(dá)到生津、補(bǔ)益肺氣的功效。

秋季養(yǎng)肺應(yīng)該多吃的食物

小宋指出秋季養(yǎng)肺應(yīng)多吃烏骨雞、豬肺、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、、花生、鴨蛋、梨等，但要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)、腸胃功能酌量選用。一些腸胃不好的人，飲食也是非常重要的，不能盲目。

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