打乒乓球是集健身、競技、娛樂為一體的一項(xiàng)運(yùn)動。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過乒乓球訓(xùn)練的青少年心理素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯優(yōu)于普通學(xué)生。他們思想積極、情緒穩(wěn)定、自信心強(qiáng)也敢于面對挫折。

1、強(qiáng)身健體，增強(qiáng)其心肺功能

乒乓球是一項(xiàng)全身運(yùn)動，其速度快、變化多的特點(diǎn)決定了青少年在鍛煉中全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織都得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。并且乒乓球運(yùn)動是長時間、可調(diào)強(qiáng)度的練習(xí)。在打乒乓球的過程中，運(yùn)動員心率一般都處于較高水平，人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能大大加強(qiáng)，同時使心肌和呼吸肌得到鍛煉，健身器材供應(yīng)，增加肺活量，改善呼吸功能，從而使青少年在學(xué)習(xí)時不易疲勞。

籃球場東側(cè)的籃球架上的籃筐不見了，用來固定籃板的四個鐵架中的兩個螺絲松了，塌了。由于只能正常使用一個籃球架，許多市民只能擠在一個籃球架上交替打球，一些小男孩在破損的籃球架下練習(xí)運(yùn)球，不時地把籃球丟到?jīng)]有籃筐的籃球架上。

真實(shí)聲音的公民:這個場地(籃球場)已經(jīng)壞了幾個月了。每次我打籃球，這個場地沒有網(wǎng)，所以我在這里打。我仍然希望有關(guān)部門能夠修復(fù)這個框架。畢竟，很多人每天晚上都在這里玩。實(shí)際健康公民:呼吁相關(guān)職能部門盡快安裝，讓更多的人參與和鍛煉。

記者隨后了解了漢江公園的管理情況。一位經(jīng)理告訴記者，公園運(yùn)動場的體育設(shè)施在后期由體育局維護(hù)。前一段時間，他們接到市民一個接一個的投訴，在籃球架上張貼溫馨提示，同時，他們也積極向體育局反映問題。

漢江公園管理處經(jīng)理王紫荊實(shí)際上說:作為管理方，我們真的不擅長處理這個問題。這是一個如此嚴(yán)重的情況，我們的工人誰可以基本上修復(fù)它將幫助修復(fù)它。下一步是與體育局協(xié)商，用一個更堅(jiān)固的移動籃球架來代替這個固定的籃球架。

健身不一定非要在健身房

揮汗如雨，

也可以就在家門口便捷進(jìn)行哦~

在我們的小區(qū)周圍，

總是有一些彩色的健身器材，

它的名稱是“全民健身路徑”。

這是國家促進(jìn)全民健身的一項(xiàng)大好工程，

你知道怎樣正確使用家門口

的健身器材嗎？

下面我們一起來學(xué)習(xí)吧：

（一）

? 雙人腹肌板

功能：鍛煉腰部，腹部肌肉的力量，緩解腰背部疲勞。

使用方法：人體躺在器械上，用腳勾牢橫杠，雙手交叉置于腦后，利用腹部肌肉力量收縮做起，緩慢還原，反復(fù)使用。

梧州健身器材供應(yīng)-體育用品籃球架由羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司提供。羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司位于羅定市素龍街道信令機(jī)場路口工貿(mào)城。在市場經(jīng)濟(jì)的浪潮中拼博和發(fā)展，目前佳杰體育在籃、排、足球中享有良好的聲譽(yù)。佳杰體育取得全網(wǎng)商盟認(rèn)證，標(biāo)志著我們的服務(wù)和管理水平達(dá)到了一個新的高度。佳杰體育全體員工愿與各界有識之士共同發(fā)展，共創(chuàng)美好未來。