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藥補(bǔ)不如覺補(bǔ)

一人如果連續(xù)熬夜或睡眠質(zhì)量不好，往往會(huì)精神萎靡不振、注意力渙散、、眩暈、肌肉酸痛，甚感疲勞。一個(gè)人如果長期缺乏睡眠，處于過度疲倦的狀態(tài)中，機(jī)體就會(huì)產(chǎn)生耗氣傷血的病理變化，養(yǎng)生館古法美人魚姜療生產(chǎn)廠家，損及五臟。

心勞則血損、肝勞則神損、脾勞則食損、肺勞則氣損、勞則精損，進(jìn)而為許多疾病埋下。人們常說:“食補(bǔ)不如藥補(bǔ)，藥補(bǔ)不如覺補(bǔ)”，除濕古法美人魚姜療生產(chǎn)廠家，也就是說睡眠是好的補(bǔ)藥。

睡眠、飲食二者為養(yǎng)生之道，人們?cè)趧趧?dòng)、工作、學(xué)習(xí)中消耗的大量能量，除了靠飲食來補(bǔ)償外，還需要靠睡眠來補(bǔ)償。充足的睡眠能養(yǎng)精氣神、健脾益胃、健骨強(qiáng)筋。睡眠既是補(bǔ)充、儲(chǔ)備能量、消除疲勞、恢復(fù)體力的重要途徑，又是調(diào)節(jié)各種生理機(jī)能，穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)平衡的重要環(huán)節(jié)，睡眠充足，可得到新的精神和體力。因此，我們一定要用好睡眠這劑"補(bǔ)藥"，善待健康，善待生命。

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生姜養(yǎng)生法 

醋泡生姜是一種養(yǎng)生的方法，醋生姜具有、減肥、防脫發(fā)，防止慢，提升人體陽氣的功效。讓大批養(yǎng)生人士趨之若鶩。

　　生姜祛病保健的方法由來已久。早在春秋時(shí)代，孔子就有一年四季不離姜的習(xí)慣，北京古法美人魚姜療生產(chǎn)廠家，在《論語·鄉(xiāng)》中有“不撤姜食，不多食”之說。南宋朱熹在《論語集注》中說：“姜能通神明，去穢惡，幫不撤?！痹诂F(xiàn)存早的中藥專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里也有關(guān)于姜的記載：“干姜，味辛溫，胸滿，咳逆上氣，溫中止血、出汗、逐痹，腸下利。”李時(shí)珍在《本草綱目》中也推崇姜的妙用：“姜，辛而不勞，可蔬，可和，可果，可藥?！?/p>

　　生姜熬的湯還有一個(gè)別名叫“還魂湯”。在蘇東坡的《雜證》中也曾記載，錢塘凈慈寺的和尚，八十多歲，顏色如童子，問其故，“自言服生姜四十年，故不老云”。民間也有“朝含三片姜，不用開”，“冬有生姜，不怕風(fēng)霜”，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開”，“家備小姜，小病不慌”等說法。

做法

　　1、先把生姜切成薄片。好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強(qiáng)血液循環(huán)、。姜片不用切得太厚，但一定要切得均勻。

　　2、把切好的姜放到瓶子里，隨后把米醋倒入瓶里，注意，這個(gè)瓶子一定要洗干凈，瓶子里面不能有油，以免生姜變質(zhì)；米醋一定要沒過姜片，不能讓姜片露出來，隨后把這瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里儲(chǔ)存。一周以后就可以每天吃2~4片鮮姜，有非常好的降、輔助的作用。長期服用，到老了不受傷，而且還能益壽延年。

　　治胃寒的簡(jiǎn)單良方，一試果真效果不凡。此方如下：陳醋500毫升、老生姜100克。將醋倒入有蓋的容器里，將生姜洗凈切片，放入醋中，浸泡兩天后即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次，每次2~3片，5天為一個(gè)療程。醋泡生姜可治胃寒。

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古法工藝，草本古法美人魚姜療生產(chǎn)廠家，百年傳承的姜茶

有句老話兒說得好：蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開。這句民諺的意思是清早下床時(shí)吃點(diǎn)生姜，晚上時(shí)吃點(diǎn)蘿卜，有益于健康。

姜和蔥、蒜一樣，是我們常用的三大烹調(diào)調(diào)味品。用它們作調(diào)料不僅能使菜肴增味添香，而且它們特有的辛辣味可以刺激人們的食欲，增加其胃口。

此外，有科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，姜還具有保健兼的作用。后來，姜茶的出現(xiàn)，讓更多人了解到姜對(duì)人體的好處。

中國有個(gè)，把姜文化傳承，從姜茶切入讓大眾所接受并發(fā)揚(yáng)。向國人娓娓道來姜的強(qiáng)大功效，讓姜茶作為健康飲品的主角。

姜茶在不破壞姜茶原有風(fēng)味的同時(shí)，配比紅糖、蜂蜜等滋補(bǔ)原料提升口感，讓它被更多人所接受。

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