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下面為您分享:文化分一直提不上去,藝術(shù)生怎么救?藝術(shù)生文化課
心理素質(zhì)差的同學(xué)。
不少同學(xué)每逢考試心里就緊張,更不要說是高考。走進(jìn)考場面對試卷,頭腦空白,手心出汗,就連很多平時非常熟悉的概念,公式定律也記不清楚,但一旦走出考場情況又恢復(fù)。這時要迅速進(jìn)行心理調(diào)節(jié),使自己快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài),可采用以下兩種方法調(diào)節(jié)焦慮情緒:
1.自我暗示法。用平時自己考試中曾有優(yōu)異成績來不斷暗示自己:我是考生中的厲害的;我一定能考到理想的成績;我雖然有困難的題目,藝術(shù)生文化課補(bǔ)習(xí),但別人不會做的題目也很多。
2.決戰(zhàn)決勝法。視考場為考試的大敵,用過去因怯場而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。
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潛心每一步:淡化對高考的神圣感與高不可攀感,集中注意力關(guān)注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達(dá)是美國有名的鋼索雜技演員,人在離地幾十米的高空走鋼索, 沒任何安全保護(hù)措施,險象可想而知。但瓦倫達(dá)毫不畏懼,每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的決竅,他說:“我走鋼索時, 從不想到目的地,只想走鋼索這一件事,藝術(shù)生文化課輔導(dǎo)學(xué)校,專心致志走好每一步,不管得失?!焙髞硇睦韺W(xué)把這種專注于做自己的事,不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達(dá)心態(tài)”。
考生要想獲得成功,就應(yīng)有這種瓦倫達(dá)心態(tài)。在應(yīng)對高考時不要把問題想得太復(fù)雜和困難了,不要無端地給自己預(yù)設(shè)困難,讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把高考它看得那樣神圣,那樣高不可攀,你學(xué)習(xí)起來、應(yīng)對起來就會輕松多了。其實,每一個同學(xué)從入學(xué)開始,每天都在為高考作準(zhǔn)備,藝術(shù)生文化課沖刺,每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點的檢測而已。
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文化課成績不好才藝考:在許多人的眼里,認(rèn)為學(xué)生文化課成績不好才藝考,這種觀念是一種非常錯誤的觀念。面對這種不被理解的人,我們只需要做好自己的事情,自己的路,用成績來證明自己是可以的。不要受到這種觀念影響,別讓別人的這種說法影響到你的心情。如果你被影響了,恰恰可能你就上當(dāng)了,他可能就是想影響你的心情,讓你成為笑話。
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