飲用礦泉水的佳方法是什么時(shí)候

科學(xué)合理飲用礦泉水的佳方法：

礦泉水一般應(yīng)以不加熱冷飲或稍加溫為宜，不要煮沸。因?yàn)榈V泉水一般含鈣、鎂較多，有一定的硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài)，極易被人體所吸收，起到很好的補(bǔ)鈣作用。而煮沸時(shí)鈣、鎂易析出，也就是我們常說(shuō)的水垢，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水的佳的飲用方法是常溫下直接飲用。

如果長(zhǎng)期飲用一個(gè)品牌一種桶裝水，通過(guò)飲水?dāng)z入的人體必要微量元素的種類(lèi)就不會(huì)很多，飲水水質(zhì)顯得單調(diào)一些。因此，選用桶裝水的品種好是多樣化，幾種水交替飲用，這樣可以吸收各種水中的有益元素。這樣做，可以防止因缺乏某種人體必需微量元素而引起的疾病。

另外，一些廠家為節(jié)省成本，簡(jiǎn)化凈化手段，導(dǎo)致水質(zhì)不合格；水桶質(zhì)量不合格；桶裝水的新鮮程度不能保證，有的家庭一周甚至兩周才能用完一桶水，會(huì)造成水中菌超標(biāo)！水容易老化，不能保證水質(zhì)的新鮮。

所以說(shuō)，經(jīng)常飲用桶裝水對(duì)健康不利的。

自來(lái)水可以長(zhǎng)期飲用嗎？自來(lái)水，桶裝水，不適合長(zhǎng)期飲用。至少目前是不可以的。原因如下：

　　1.水在加熱的過(guò)程中，伴隨著“咕嚕咕?！钡姆序v現(xiàn)象，水中的氧氣基本都揮發(fā)掉了（90℃時(shí)，氧氣在水中的溶解度接近于零），國(guó)外把開(kāi)水稱為“死水”，不利于人體的新陳代謝；

　　2.人體所需要的多種礦物質(zhì)和微量元素也變成了垢沉積壺底；

　　3.傳統(tǒng)的“煮沸法”燒開(kāi)水，只能將水中的菌死，而不能將水中的其它雜質(zhì)除掉。同時(shí)，被殺的菌體腐爛后，形成敗落晶（PYROGEN），飲用后仍會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良作用。

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