心理咨詢

對(duì)待焦慮：越排擠越羈絆

　　有時(shí)候大家會(huì)把心情分為“好的”和“欠好的”，呈現(xiàn)“欠好的”心情時(shí)，總想竭力擺脫。但教授以為，呈現(xiàn)負(fù)1面心情時(shí)，強(qiáng)迫癥心理咨詢方案，我們要想方法與它“在一起”，江夏強(qiáng)迫癥心理咨詢，特別是對(duì)焦慮這種心情。

　　為何要與焦慮“在一起”？教授解說：對(duì)焦慮心情，不能排擠、否定、壓抑，強(qiáng)迫癥心理咨詢 案例，申小姐即是努力想排擠它，成果卻與焦慮羈絆不休、越羈絆越嚴(yán)重。要接受它、體會(huì)它、靠近它。因?yàn)槿说男那槭呛苊F的能量，用得好，即是給力，可助成長(zhǎng)；用欠好，我們就會(huì)被心情所控制，成為心情的奴隸，乃至致病、失去安康，強(qiáng)迫癥心理咨詢費(fèi)用，嚴(yán)重時(shí)乃至?xí)恍那樗鶜纭?/p>

心理咨詢

如果不愿用說話來表達(dá)與接收心情，也可以繪畫、彈琴、跳舞。很多偉大而動(dòng)人的藝術(shù)作品，都是表達(dá)內(nèi)心強(qiáng)烈心情的產(chǎn)物，并把這種心情表達(dá)進(jìn)行了升華。從這個(gè)視點(diǎn)，教授還解說了網(wǎng)上流行的“神曲”《忐忑》為何會(huì)有很大的影響力，他以為，它即是歌手用歌聲在表達(dá)自己的心情，表達(dá)出最原始的忐忑、不安、彷徨的心態(tài)，唱出了人的潛意識(shí)。

　　人的終身都與焦慮打交道

　　在不同的年齡階段，焦慮的指向也不同。

　　兒童期的焦慮：意味著沒有安全感。

　　青少年期的焦慮：對(duì)焦慮開始認(rèn)同，思考今后的工作與日子、人生的將來，并憂慮自己的能力、容顏等不行好。

　　中年期的焦慮：此時(shí)焦慮最多，因?yàn)榇穗A段人生壓力最1大，在家庭要上對(duì)爸爸媽媽下對(duì)孩子，在社會(huì)要面對(duì)工作與工作。所以中年與青少年期為焦慮引發(fā)心情問題的發(fā)病頂峰。

　　更年期的焦慮：此階段的焦慮對(duì)人的挑戰(zhàn)也很大，尤其是女人。空巢的環(huán)境和容顏、體態(tài)、角色的改變等，都可能引發(fā)焦慮心理。

　　老年期的焦慮：主要集中在安康方面，是對(duì)死亡的焦慮。

　　另外，焦慮在不同人群的指向也不太一樣。比方從性別上，工作、地位、身份更易引發(fā)男性的焦慮，女人的注意力重點(diǎn)則指向家庭與孩子。

　　總之，人的終身都在與焦慮打交道，幾乎無人能夠幸免。所以，學(xué)會(huì)與焦慮共處是必須掌握的一門學(xué)識(shí)。

愛的奇跡課程帶領(lǐng)老師田子君——

她是我國首1個(gè)受到習(xí)近1平和胡錦1濤兩位國家1領(lǐng)1導(dǎo)人接見過的著1名心理咨詢師；

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