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冷榨紫蘇籽油因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)高溫加工,可以完全保留原料中的α-亞麻酸。在選擇冷榨紫蘇籽油時(shí)一定要注意看包裝,一般常見(jiàn)的包裝為深色的玻璃瓶。α-亞麻酸很容易受到光線及高溫的破壞,用深色玻璃瓶可以有效地阻擋光線,同時(shí)玻璃材質(zhì)包裝也提供了一個(gè)穩(wěn)定的保存環(huán)境。選購(gòu)冷榨紫蘇籽油時(shí)選擇小包裝的產(chǎn)品,因?yàn)殚_(kāi)瓶后紫蘇籽油中的α-亞麻酸對(duì)于環(huán)境中的氧氣特別敏感,容易氧化,紫蘇油生產(chǎn)廠家,一般建議開(kāi)瓶后3個(gè)月內(nèi)食用完畢為宜。
熱榨屬于傳統(tǒng)物理壓榨,特點(diǎn)是將紫蘇籽炒制之后,全程高于100℃進(jìn)行壓榨,出油率高,營(yíng)養(yǎng)偏低;冷榨是采用低于60℃的環(huán)境下進(jìn)行加工,冷凍脫臘工藝,紫蘇油廠家,但出油率低,營(yíng)養(yǎng)保留,成本高。
熱榨紫蘇籽油含有濃郁的香味,略帶微苦,呈褐紅色。冷榨紫蘇籽油的顏色是金黃色的,會(huì)聞到淡淡的青草味。
煮粥時(shí)你是不是平時(shí)要看著,不斷地?cái)嚢?,防止火大或水多時(shí)溢鍋,可在熬粥時(shí)滴幾滴紫蘇籽油,這樣就可以防止溢鍋現(xiàn)象的發(fā)生。
下面介紹幾個(gè)紫蘇籽油的吃法:
1、煲湯調(diào)味,煲湯或煮粥的時(shí)候可以在湯或粥里面加入適量的紫蘇籽油,但是要注意的是,紫蘇油品牌,紫蘇籽油不能在高溫的情況下進(jìn)行烹飪,所以在湯或粥煮好出鍋時(shí)加入。
2、拌涼菜做涼菜的時(shí)候可以加入適量的紫蘇籽油來(lái)進(jìn)行調(diào)和食用,不僅營(yíng)養(yǎng)健康而且味道也更好色澤也得到提高。
3、烘焙糕點(diǎn)時(shí)以紫蘇籽油代替普通食用油或奶油,浙江紫蘇油,做出來(lái)的糕點(diǎn)清香宜人,也更健康美味。
4、直接飲用紫蘇籽油,直接飲用更易于人體吸收,吃出健康來(lái)。
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