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美肌的選擇

現(xiàn)在，使用天然泉水代替了爽膚水，受到精致小仙女的青睞。因?yàn)?，這種護(hù)膚方法十分的簡(jiǎn)單方便，不用出門，在家就可以輕松完成。但要想起到真正的美容效果，首先，需要一瓶真正的天然泉水，并灌入帶有噴嘴的小瓶?jī)?nèi)，直接噴在臉上，用手輕輕拍打，為皮膚補(bǔ)充水分。

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裝在桶里就安全嗎？飲水機(jī)還要定期清潔，雖然沒必要每換一次桶就全i面清潔一次，但是，每個(gè)月做一次清潔工作是良好衛(wèi)生習(xí)慣的體現(xiàn)。需要注意的是，清潔飲水機(jī)的清潔劑畢竟是化學(xué)制劑，所以一定要沖洗干凈后再飲用。另外，桶裝水盡量10天內(nèi)飲用完畢。

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多喝水可緩解頭i痛

     許多人都有偏頭疼的問題，特別是女性。有時(shí)候疼痛是大腦對(duì)身體脫水的一種警告，充足飲水，可以增加血液的攜氧能力，降低神經(jīng)緊張度，緩解偏頭i痛。

    不過，雖然經(jīng)常喝水好處多多，但有些情況下也要嚴(yán)格控制水的汲取量：

? 心衰病i人要控制飲水量。由于水被吸收后，會(huì)使血液變稀，血量增加，加重i心臟負(fù)擔(dān)。

? 有衰等i臟疾i患病i人也不能過量喝水。i臟肩負(fù)著排水任務(wù)，如飲水過量，同樣會(huì)加重它的負(fù)擔(dān)，所以，有i臟疾i患的病i人不可一次性大量飲水，建議i好在醫(yī)生指導(dǎo)下，確定喝水量。

? 吃飯中或吃飯前后不要大量喝水、喝湯。因?yàn)檫^多的水會(huì)稀釋胃酸，讓本就胃酸分泌減少的腸胃"雪上加霜"，造成消i化不良，尤其是老人。

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