渴了才喝水，一喝就牛飲?

“過(guò)量喝含糖飲料的危害眾人皆知，能量高，會(huì)導(dǎo)致很多健康問(wèn)題，但現(xiàn)實(shí)中貪求口感而喝飲料的人不在少數(shù)?！睜I(yíng)養(yǎng)建議，事實(shí)上，白水（如白開(kāi)水、礦泉水、純凈水）是日常生活中的佳飲品，而白水中又以白開(kāi)水為佳。

每天足量飲水對(duì)維持身體代謝和各項(xiàng)生理功能的運(yùn)轉(zhuǎn)很重要，而飲水不足導(dǎo)致體力及腦力下降，影響工作和學(xué)習(xí)效率，甚至還可能引起一些疾?。ㄈ?、炎、等）。

渴了才喝水，一喝就牛飲？在上述調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近一半的人錯(cuò)誤地認(rèn)為“感到口渴時(shí)飲水”就可以。其實(shí)，感到口渴時(shí)機(jī)體已處于缺水狀態(tài)，并開(kāi)始利用調(diào)節(jié)系統(tǒng)進(jìn)行水平衡的調(diào)節(jié)，此時(shí)飲水雖可補(bǔ)充丟失量，但并不是佳飲水時(shí)機(jī)，且往往容易一次性飲大量水，快餐配送店，加重胃腸負(fù)擔(dān)，稀釋胃液而影響消化。所以，飲水應(yīng)在一天中的任何時(shí)刻，少量多次。

經(jīng)常吃山竹的功效有哪些?

經(jīng)常吃山竹的功效有哪些？

山竹作為一種的熱帶水果，已經(jīng)被越來(lái)越多的人所知道，很多的朋友也都喜歡這種水果，不僅味道甘甜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。

那么，山竹具體有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，吃山竹對(duì)于我們的身體都有什么樣的好處呢?今天就來(lái)跟大家分享關(guān)于山竹的相關(guān)知識(shí)。

山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

山竹在營(yíng)養(yǎng)成分中，蛋白質(zhì)和脂類成分Z為豐富，因而吃山竹對(duì)于機(jī)體有很好的滋補(bǔ)作用，尤其對(duì)體質(zhì)虛弱的人群來(lái)說(shuō)，有調(diào)養(yǎng)的作用。

除了蛋白質(zhì)和脂類成分之外，山竹當(dāng)中還富含有檸檬酸、維生素、微量元素以及礦物質(zhì)成分，所以山竹具有化作用，可以幫助機(jī)體清除體內(nèi)的氧化自由基，達(dá)到的作用。

1.滋補(bǔ)機(jī)體

前面我們提到，山竹當(dāng)中含有豐富的脂類成分和蛋白質(zhì)，對(duì)于機(jī)體有調(diào)養(yǎng)作用，快餐配送公司，所以，日常吃些山竹對(duì)于機(jī)體都是很好的能量補(bǔ)充。

2.美容肌膚

山竹當(dāng)中含有的維生素C以及維生素E具有化作用，因而對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，可以保持肌膚彈性，同時(shí)起到美白肌膚的作用。

3.清熱

山竹是秋季適宜食用的一種水果，這是因?yàn)樗哂泻芎玫淖饔?，?duì)于秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況，都有很好的緩解作用。

教你葡萄酒配餐須知葡萄酒和食物的6個(gè)基本要素，并從這4個(gè)基本要素出發(fā)，結(jié)合實(shí)例，為您揭示餐酒搭配的4項(xiàng)基本準(zhǔn)則。通常，在葡萄酒配餐中，我們需要關(guān)注的焦點(diǎn)不外乎以下這4要素：酸、油、苦、咸、甜還有酒精含量等。本文將從葡萄酒與食物的這4個(gè)基本要素出發(fā)，為您解開(kāi)葡萄酒配餐的一些小竅門，讓您也能像廚師和侍酒師一樣成為配餐高手。餐酒搭配6準(zhǔn)則1、地區(qū)特色搭配地區(qū)特色搭配是一種有趣的搭配方式，即是用當(dāng)?shù)氐牟穗葋?lái)搭配當(dāng)?shù)氐钠咸丫?。想象一下，意大利酒搭配上意大利菜，快餐配送中心，美?guó)俄勒岡州產(chǎn)區(qū)的黑皮諾葡萄酒搭配上來(lái)自俄勒岡州威拉米特谷（Willamette Valley）的奶酪，這該是件多么愜意的事情。2、酸 酸與苦味不同，酸配酸是可行的，但當(dāng)酒的酸度不及菜的酸度時(shí)，酒嘗起來(lái)就會(huì)淡然無(wú)味。因此，濱海新區(qū)快餐配送，在酸 酸的搭配中，正確把握菜的酸味與葡萄酒的酸度就顯得尤為重要。有一個(gè)搭配不平衡的典型例子，就是使用溫暖氣候下出產(chǎn)的具有橡木味的霞多麗葡萄酒搭配醋汁沙拉。3、甜 咸中國(guó)有句古話說(shuō)的好，“想要甜，先放鹽”。因此，在葡萄酒配餐中，使用甜味的酒款搭配咸味的食物不失為一種明智之舉。譬如，甜型雷司令葡萄酒就非常適合與炒飯、泰式炒面等亞洲美食搭配，而一些低熱量的甜點(diǎn)如椒鹽脆餅干與茶色波特酒的搭配也深受人們的喜愛(ài)。4、苦 油在大多數(shù)情況下，苦 苦并不是個(gè)十分令人愉悅的搭配，這也是為什么會(huì)有人不喜歡巧克力搭配紅酒的根本原因。紅葡萄酒就非常適合與含有大量脂肪的肉類食物搭配，紅酒配牛排就是經(jīng)典實(shí)例。此外，櫻桃味十足的紅葡萄酒如意大利桑嬌維塞葡萄酒搭配上托斯卡納地區(qū)經(jīng)典美食也同樣是苦 油的經(jīng)典案例。

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