老年人掌握幾大訣竅可以

老年人掌握幾大訣竅可以

現(xiàn)如今的生活，天津養(yǎng)老院電話，人們已經(jīng)不是單單的考慮要吃飽喝好的問(wèn)題了，現(xiàn)在的人們應(yīng)該如何吃才能養(yǎng)生，特別是老年人。

一、勤于交談

對(duì)于沒有親密朋友和參加社會(huì)活動(dòng)少的人患病率會(huì)高很多，壽命也會(huì)更加短；但是對(duì)于動(dòng)嘴交談的老年人身體會(huì)更加健康，所以老年人應(yīng)該經(jīng)常交談，這樣會(huì)更加開闊心胸、舒暢氣血，有利于身心健康。

二、勤張笑口

多笑對(duì)人們的健康特別是老年人有益，是延長(zhǎng)壽命，預(yù)防和疾病的良藥。伴隨著笑聲，您會(huì)發(fā)現(xiàn)世界更美好，生活更美好。因此，老年人應(yīng)該經(jīng)常大笑，如果能做到的話，將有利于延長(zhǎng)壽命。

三、經(jīng)常吃少吃

老年人的消化功能和心臟功能降低。如果進(jìn)食過(guò)多，會(huì)增加消化系統(tǒng)和心臟的負(fù)擔(dān)。因此，建議老年人應(yīng)少食多餐，每天進(jìn)餐4至5餐，每餐飽食70％至80％，患有胃，腸，胰，膽囊和心臟病的人以及肥胖的人應(yīng)更多關(guān)注。

四、勤奮咀嚼

由于老年人脫落或部分脫落，影響了人們對(duì)食物的吸收，因此老年人很難很好地咀嚼。因此，老年人應(yīng)緩慢咀嚼和吞咽，天津養(yǎng)老院簡(jiǎn)介，有利于食物的消化吸收。此外。經(jīng)常咀嚼對(duì)牙齒和延遲面部咀嚼肌萎縮也有幫助。

五、經(jīng)常吞咽唾液

唾液含有溶菌酶，粘蛋白，球蛋白，溶菌酶，和其他成分。咽唾液通常可以灌溉內(nèi)臟，滋潤(rùn)四肢的皮毛，增強(qiáng)脾胃功能，吸收，因此有“咽液”的說(shuō)法。

日常護(hù)理失能老人的技巧

日常護(hù)理失能老人的技巧

1、失能老人需要定時(shí)洗澡：為失能老人定時(shí)洗澡對(duì)于緩解老人的血液循環(huán)，清理身體上滋生的細(xì)菌很重要，洗澡還能舒緩的煩躁的情緒，天津養(yǎng)老院， 促進(jìn)其身心的健康。

2、做好失能老人的口腔護(hù)理：人的口腔很容易滋生細(xì)菌，正常人的口腔可以借助自身的抵抗力唾液中溶菌酶的殺菌作用以及日常的刷牙、漱口、飲水及進(jìn)食等機(jī)械作用來(lái)抵抗口腔細(xì)菌的。但是失能老人自身的抵抗力弱、唾液分泌少，所以更多的借助于外力來(lái)保證口腔的健康。日常護(hù)理中應(yīng)經(jīng)常幫助老人清潔牙齒以減 少細(xì)菌的滋生。

3、幫助老人排痰：黏痰壅塞咳不出來(lái)，可出現(xiàn)青紫及呼吸困難，甚至影響生命。失能老人的各項(xiàng)功能在逐漸的退化，天津養(yǎng)老院哪里好，再加上體質(zhì)虛弱、咳嗽無(wú)力、痰液黏稠。很容易引起黏痰壅塞和呼吸道等問(wèn)題。因此，失能老人的日常飲食就顯得很重要，適當(dāng)多飲水，飲食以清淡為主，避免著涼，預(yù)防感冒。

護(hù)理的意義你知道嗎

由于心身疾病的治理和轉(zhuǎn)歸與心理社會(huì)因素更加密切，的情緒狀態(tài)和心理變化直接影響著疾病的治理效果和康復(fù)程度，因此，對(duì)心身疾病的心理護(hù)理就顯得格外重要。主要目的在于：

1．解除對(duì)疾病的緊張、焦慮、悲觀、抑郁等情緒，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

2．正確及時(shí)的健康教育，使盡早適應(yīng)新的角色及住院環(huán)境。

3．幫助建立新的人際關(guān)系，特別是醫(yī)－患關(guān)系，以適應(yīng)新的社會(huì)環(huán)境。

一個(gè)人生病后，其社會(huì)角色也隨之而發(fā)生改變。由于突然充當(dāng)角色以及生活環(huán)境、人際關(guān)系的改變，往往難以一下子適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)一些心理問(wèn)題，這就需要通過(guò)心理護(hù)理，幫助創(chuàng)造有利于治理和康復(fù)的比較好心理狀態(tài)。心理護(hù)理不但有利于康復(fù)，還能貫穿于對(duì)實(shí)施的整體護(hù)理中，提高護(hù)理效果。也有利于提高臨床治理效果，使早日康復(fù)。

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