護(hù)理老人睡眠的注意事項(xiàng)

向陽護(hù)理院為大家介紹護(hù)理老人睡眠的注意事項(xiàng)

現(xiàn)如今，隨著人口老年化的逐漸增長(zhǎng)。護(hù)理院是當(dāng)今社會(huì)的熱門詞。良好的睡眠能增強(qiáng)老年人抵抗力，達(dá)到預(yù)防疾病。而睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致老年人身心疲憊，影響健康。

1、睡眠環(huán)境：嘈雜的強(qiáng)光會(huì)干擾入睡，要為老年人創(chuàng)造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境。

2、睡眠姿勢(shì)：幫助老年人采取舒適的睡眠體位，療養(yǎng)院哪里有，以促進(jìn)了睡眠質(zhì)量。

3、睡眠時(shí)間：每天睡眠時(shí)間為60-70歲8小時(shí)以上，70-80歲9小時(shí)以上，療養(yǎng)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，80-90歲10小時(shí)以上。

4、注意事項(xiàng)：忌睡前進(jìn)食；忌睡前飲濃茶和咖啡；忌睡前講話；忌當(dāng)風(fēng)而睡。

5、心理疏導(dǎo)：發(fā)現(xiàn)老年人入睡困難、焦躁不安，覺醒次數(shù)增加、睡眠不安定、深睡時(shí)間減少的要關(guān)心、安慰老年人，給予心理疏導(dǎo)。這將有利于老年人緩解緊張情緒，安然入睡。

6、診療護(hù)理：嚴(yán)格遵守醫(yī)生護(hù)士指導(dǎo)，及時(shí)給予藥診療。

養(yǎng)老院中任何做好預(yù)防和救助的相應(yīng)措施

養(yǎng)老院中任何做好預(yù)防和救助的相應(yīng)措施：

預(yù)防和救助能力對(duì)應(yīng)對(duì)發(fā)生老人摔倒的情況，下面向陽護(hù)理院為大家介紹的相關(guān)治理措施

（1）在現(xiàn)場(chǎng)若沒有能力對(duì)摔倒老人進(jìn)行急救的，要盡快通知交通警或電告110、120。

（2）查看摔倒老人的情況，如看他的呼吸、脈搏、神志等重要體征情況，然后再進(jìn)行對(duì)癥處理。

（3）如果摔倒老人神志清醒，可以詢問他是否有哪里特別疼痛；如果有部位特別疼痛，活動(dòng)此部位時(shí)疼痛加劇，那么很可能是這個(gè)部位骨頭折了。這種情況下，蕞好不要把老人扶起，而是讓老人待在原地，并迅速打急救電話，到醫(yī)院診療。

（4）如果摔倒老人神志不清昏迷、嘔吐，那么要將他平躺在地上，頭部側(cè)向一邊，保持呼吸道暢通，同時(shí)把他的衣扣解松，如果天氣寒冷，要注意給老人保溫，并立即撥打急救電話。

養(yǎng)老院如何在給老人生活中預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良？

隨著，現(xiàn)如今的人口老年化的增長(zhǎng)。養(yǎng)老院的成了當(dāng)今社會(huì)的熱門詞。下面向陽護(hù)理院的小編為大家分析一下如何在給老人生活中預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良：

1、少量多餐細(xì)軟，飯前少喝湯

老年人吃飯，不挑剔或偏食，這就是一種幸福。 食物炒制或者烹飪的花樣多一些，更重要的是，烹飪的基本要求要使得食物變得軟糯。吃飯的方法也是少餐。因?yàn)椴簧倮夏耆搜例X缺損，消化液分泌和胃腸蠕動(dòng)減弱。

對(duì)于80歲以上的老年人以及虛弱且體重明顯有下降的老年人，應(yīng)特別注意增加飲食的數(shù)量與次數(shù)。比如上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)都可以加餐，食量小的老年人注意在餐前和餐時(shí)少喝湯水，少吃湯泡飯。

2、主動(dòng)足量飲水，蕪湖療養(yǎng)院，積極戶外活動(dòng)

老年人對(duì)體內(nèi)缺水的耐受度降低，并且更容易有缺水的狀況。 因此，老人積極主動(dòng)地喝水，對(duì)身體比較有好處。每日飲水量應(yīng)為1500至1700毫升，溫水首要選擇。戶外活動(dòng)能夠更好的接受紫外線照射，有利于身體內(nèi)維生素D合成和延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)展。注意每次運(yùn)動(dòng)量力而行，強(qiáng)度不要過大，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不要過長(zhǎng)，可以分多次運(yùn)動(dòng)。

3、延緩肌肉衰減，維持適宜體重

營(yíng)養(yǎng)不良的嚴(yán)重后果是肌肉萎縮，延遲肌肉的衰弱對(duì)于保持老年人的活動(dòng)能力和健康極為重要。一方面要增加優(yōu)良蛋白的瘦肉、海魚、豆類等食物。另一方面要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)目棺柽\(yùn)動(dòng)，療養(yǎng)院電話，比如舉小啞鈴，使用拉力器等。

4、攝入充足的食物，估計(jì)陪伴進(jìn)餐

老年人每天至少要吃12種食物，并且每頓飯都要吃好。 

療養(yǎng)院電話-蕪湖療養(yǎng)院-馬鞍山向陽養(yǎng)老院電話(查看)由馬鞍山向陽護(hù)理院提供?！梆B(yǎng)老院,敬老院,老年公寓,養(yǎng)老中心”選擇馬鞍山向陽護(hù)理院，公司位于：馬鞍山雨山區(qū)向山鎮(zhèn)泰山大道與石山路交叉口西北200米，多年來，向陽護(hù)理院堅(jiān)持為客戶提供好的服務(wù)，聯(lián)系人：戴院長(zhǎng)。歡迎廣大新老客戶來電，來函，親臨指導(dǎo)，洽談業(yè)務(wù)。向陽護(hù)理院期待成為您的長(zhǎng)期合作伙伴！