在生活當(dāng)中有很多是我們常見的食物，但是很多人并不知道這些食物是食物，而往往忽略這些常見的食物，那么接下來食堂承包公司就來講講哪些是常見的蔬菜食物。

　　1.櫻桃番茄——美容護膚的小西紅柿

　　外型與口感：形狀多為長橢圓型，也是有比較圓的，色彩比熟透的一般西紅柿更鮮艷，其實它也有粉紅色、橙色和黃色的。味道甜略酸，沒有一般西紅柿綿軟。

　　營養(yǎng)價值：A)櫻桃番茄中維生素PP的含量居蔬菜水果，維生素PP的功效是保護皮膚，維護保液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對也是有輔助功效。B)櫻桃番茄中C的含量是西瓜的10倍，由于其中有機酸可保護C在烹煮時不受或少受毀壞，所以對多種都有預(yù)防功效。

　　適合的人群：想美容護膚的女士和患者。

　　不可不知：櫻桃番茄不適合空腹食用，非常容易造成胃部疾病，是飯后食用。食用方法：A)直接生食；B)拌沙拉或其它方式?jīng)霭?；C)煮食或做番茄醬。

　　2.四棱豆——植物蛋白

　　外型與口感：有四條棱，顏色嫩綠，樣子有些象楊桃，清脆爽口而不膩。

　　營養(yǎng)價值：四棱豆?fàn)I養(yǎng)價值很高，醫(yī)院餐飲承包，整株全是寶，所含蛋白質(zhì)、氨基酸、及礦物質(zhì)雄居豆類食物之冠，有“植物蛋白”的美稱。又因為富含鐵質(zhì)被稱作“”蔬菜。

　　適合人群：素食主義者和需要補鐵的人群。

　　不可不知：四棱豆含有胰蛋白酶阻礙因子和凝血素等有毒物質(zhì)，所以不適合生食。

　　食用方法：A)炒食；B)涼拌需熱水焯透。

在蔬菜流通行業(yè)，有大小不一的蔬菜流通公司，所以也給了我們一個便利，就是我們找蔬菜流通公司會省去很多麻煩。但是還有一個問題需要多加注意。就是在選擇蔬菜配送公司的時候，學(xué)校餐飲承包，首先要了解對方的基本情況，比如公司的服務(wù)模式是什么，對方的服務(wù)質(zhì)量是否有保障。基于可靠性原則。

不同的重慶蔬菜配送公司，服務(wù)時間的收費標(biāo)準(zhǔn)不同。所以可以提前找?guī)准也煌墓荆缓笤敿毩私鈱Ψ降姆?wù)模式是什么，收費狀況如何。這樣在選擇蔬菜配送公司的時候，工地餐飲承包，就可以找到更符合自己需求的。

　首先你按什么方法算錢，就要分大葷（紅燒肉，燉雞腿，雞翅，燒牛肉，魚這些），然后小葷（魚香肉絲，肉絲炒青菜之類，里邊只含少量肉的），然后素菜，這幾種。 分出大類來了，再漸漸想具體哪些菜，一點點填充進各個類別里邊。你能夠做一些計劃，比方1大葷一小葷一素菜加一份米飯，你們自己調(diào)配。這樣人吃的時分點菜也方便。

　　這些是首要的，剩下的便是豐富一下了，能夠弄點馬鈴薯沙拉，裝大鐵盤子里用鏟子劃成一格格的，2塊錢給人家舀一格?；蛟S包子，卷餅，餛飩，豆?jié){，燒餅之類。夏天弄點涼菜，拌粉皮，拌黃瓜，辣白菜等。

　　這是大食堂。一般來說此類食堂，還要設(shè)置一個小炒部。 也便是給那些不愿意吃大鍋飯，或許有錢了想改進一下膳食的人準(zhǔn)備的。能夠獨自做小炒，說是小炒，一般都是固定的菜色，你用一塊大號白板上面標(biāo)明都有哪些菜，一般來說能夠做牛肉炒粉，牛肉湯粉，雞肉炒粉，餐飲承包，雞肉湯粉，叉燒蓋澆飯，魚香肉絲蓋澆飯，餛飩面，砂鍋丸子，砂鍋豆腐，砂鍋魚丸，砂鍋馬鈴薯牛肉。

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