老人太瘦需注意哪些情況呢?

老人太瘦需注意哪些情況呢？

人們總把疾病與肥胖聯(lián)系在一起，其實過于太瘦也會引起身體的不適，尤其是老年人，體重輕的老年人在體檢時可能會自覺忽略血糖，的檢測項目，殊不知過瘦也不科學，潛伏著很多健康的風險。老年人太瘦需要注意哪些疾病以及該如何養(yǎng)生來保證身體健康。下面養(yǎng)老院來和大家談談關于這方面的知識。

一、警惕營養(yǎng)不良

瘦老人的新陳代謝和各種生理功能都會比正常老人低，體質相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，常常會感覺精神不振，易出現(xiàn)疲勞和頭暈目眩的現(xiàn)象。

二、下降

瘦弱的老人功能往往低下，對病毒和細菌等病原微生物的抵抗力較弱，往往經不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨。

三、易引發(fā)疼痛

精瘦的人由于沒有足夠脂肪作為骨骼的緩沖物，天津養(yǎng)老，疼痛感明顯。

養(yǎng)老院分享噎食的預防和應對方法

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由于各項生理機能減弱，加上消化系統(tǒng)病變等因素，許多老年人會出現(xiàn)、吞咽困難的情況。吃飯進食時食物卡在咽喉部或食管內，造成氣管的壓迫就會形成“噎食”，對于老年人來說“噎食”是十分危險的，如不及時處置，甚至會造成生命危險，這也是老年人猝死的常見因素之一。下面養(yǎng)老院來和大家聊聊關于這方面的問題。

1.進食時發(fā)生意外。老年人咀嚼和吞咽功能不良，遇到大塊食物尤其是肉類，不容易嚼碎；2.進食速度過快、食物太干；3.老年人食管病患者較多，如果進餐時情緒激動，極易引發(fā)食管痙攣，造成食物卡頓；4.老年人心腦血管疾病發(fā)生率高，咽反射遲鈍，容易造成吞咽動作不協(xié)調而造成噎食（多數(shù)為吞咽功能障礙引起）。老人發(fā)生噎食時的表現(xiàn)● 進食時突然不能說話，目光恐懼發(fā)直，天津養(yǎng)老哪里好，并出現(xiàn)窒息的痛苦表情；● 患者通常用手按住頸部或胸前，并用手指口腔；● 如為部分氣道阻塞，可出現(xiàn)劇烈的咳嗽，咳嗽間歇有哮鳴音。噎食的急救方法★ 當食物阻塞在咽喉部或呼吸道時，可嘗試用湯勺刺激老人舌根部，以引起嘔吐，促使食物排出體外；★ 如老人不能通過嘔吐將異物排出，可采用“海姆立克腹部沖擊法”，采用站位或臥位沖擊腹部，將食物排出體外；★ 如食物阻塞在食道內，通過腹部沖擊法不能將食物排出，應盡快就醫(yī)；★ 解除食物梗阻后，有呼吸心跳停止的老人要迅速做心肺復蘇。注意：“海姆立克腹部沖擊法”可能對老年人的內臟或肋骨產生傷害，故發(fā)生呼吸道阻塞時，應先采用其他方法排除異物，其他方法無效且情況緊急時才能用該方法。

春季小常識

一年之計在于春，春季是萬物復蘇的季節(jié)，的功能同草木生長有異曲同工之妙，春季的“黃金季節(jié)”，要學會運用有利條件，天津養(yǎng)老地址，保臟健康，養(yǎng)老院分享幾個春季小技巧，那么現(xiàn)在就行動起來吧！

一、防寒保暖，養(yǎng)陽護陽

都說“春捂秋凍”，春季氣溫漸漸升高，先不要著急脫掉厚衣服，氣溫變化大，容易著涼。厚衣服可以多穿幾天，給身體一點時間調節(jié)去適應溫度變化，讓身體處于平衡狀態(tài)。因此，春天要注意防風保暖、不吃寒涼的食物、養(yǎng)陽護陽，防止寒潮、侵襲身體。

二、調節(jié)情操，

工作、學業(yè)、生活忙碌，可能會有不少的壓力，從而導致一些不良情緒的產生，暴躁、焦慮、緊張的不良情緒長期存在，天津養(yǎng)老排名，可能會導致疏泄功能異常，引起一些列消化系統(tǒng)疾病。因此，平時要學會調節(jié)自己的情緒、轉移自己的注意力，或者是和菊花茶、芹菜、苦瓜等清火的食物。

三、保證睡眠、養(yǎng)臟

現(xiàn)在有很多人都有熬夜的習慣，這其實是重要的“傷肝”，人處于睡眠狀態(tài)中肝細胞會不斷修復、運轉。如果長期熬夜。睡眠不足會損傷，導致營養(yǎng)不足，身體抵抗力下降，可能會引發(fā)疾病。春季氣候干燥，經常熬夜會加重對損傷，一定要養(yǎng)成良好的作息習慣，好在23點前就進入睡眠狀態(tài)，早上7點前起床。

四、補充蛋白

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