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夜間如何食用酶

一般來說，人們至好在晚上睡覺前半小時服用4粒，并用溫開水送服。

值得注意的是，夜間酵素并非藥品，而是一種膳食補充劑，因此不能代替藥l物來治i療疾病，同時也不能超過規(guī)定的使用劑量，如果要調(diào)整用量，應(yīng)在專i業(yè)人士的建議下調(diào)整，注意不要和服用同類型的營養(yǎng)補充劑，否則很容易出現(xiàn)過量的情況，反而會給身體帶來負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致一些身體不適的癥狀。

酶小知識：

01.酶的脂肪分解能力

酶含有脂肪分 l解酶，具有很高的靶向性，其在人體中僅能催化分解脂肪組織(羥酸脂)，催化生成碳、水等物質(zhì)，隨機體代謝排出體外，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。

02.酶的抗病毒活性

英國一項研究表明，每天飲用酵素的人染幽門螺桿 l菌的幾率比其他人低，哪里有生產(chǎn)酵素的廠家，而且幽門螺桿 l菌通常是胃i炎、潰瘍和胃 l癌的一個主要誘因。

每日飲用酵素可有效預(yù)防因沙門氏菌等細(xì)菌所致食物的 l毒，如有定期接觸污染食品服用。

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酵素的作用與功效

1、第①方面排i毒養(yǎng)顏：酵素本質(zhì)上是一種酶，這種酶對人體的新陳代謝有著促進作用。酵素中水分含量充足，口感黏稠，它能促進人體的血液循環(huán)，建議每天早上起床空腹飲用一杯酵素，有利于清除腸道中的一些毒i素以及有害細(xì)菌，滋潤腸道。同時還能幫助我們?nèi)梭w進行排i毒，能夠改善及預(yù)防臉上長斑、臉色暗淡的情況。

2、第二方面抗i菌、增強免i疫的作用：細(xì)胞活動進程一般都需要酵素的參與，人體含有5000多種酵素，酵素可以促進白血球殺菌，具有一定抗i菌的效果，也有促進新細(xì)胞的作用，從而提升新陳代謝提升人體免i疫力。

3、第三方面促進消i化：酵素也叫酶，尤其是我們常見的消化酶，食物到了體內(nèi)以后，需要各種各樣的酶來進行消化，加快身體內(nèi)消化液的分泌，能促進腸胃對身體內(nèi)食物的消化從而實現(xiàn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。酵素還能加快人體內(nèi)組織細(xì)胞的分解與代謝，能讓身體里殘留的二氧化碳和廢物，以及細(xì)菌毒i素等有害物質(zhì)盡快i排出體外，可以讓人類身體保持在zui佳狀態(tài)。

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酶小知識：

用餐時食用酵素減少脂肪生成

酶中的酸性物質(zhì)可以溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，促進人體對食物中鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。酶中的益生菌還能增加胃腸道蠕動的速度，促進 l消化液的分泌，提高胃液的濃度，從而促進 l進消化，減少食物轉(zhuǎn)化為脂肪的機會。

喝酒前后食用酵素改善肝的代謝功能

飲用前、后飲用酵素，能加快酒精在體內(nèi)分解代謝，增加胃液分泌，擴張血管，有利于血液循環(huán)，提高肝l臟的代謝能力，促進酒精從體內(nèi)快速排出。

為什么我喝酵素會發(fā)胖？

酶是一種具有特殊生物活性的氨基酸，是一種生物催化劑，酶就是生命。人體內(nèi)一種特殊的活性物質(zhì)，通常由蛋白質(zhì)構(gòu)成，是維持和催化人體正常生理活動(新陳代謝、神經(jīng)傳導(dǎo)、消化吸收、抗 l疫調(diào)節(jié)等)所必需的物質(zhì)。

喝酵素會發(fā)胖，通常和你的脾胃有很大關(guān)系。虛胖表現(xiàn)為脾胃運化出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生痰濕或濕熱。說白了，這類人群一般胃的消化能力較強，脾的吸收能力差，能吃不能消化，是典型的“胃強脾弱”。酶不是減肥藥也不是瀉藥，不可能馬上就能使食物產(chǎn)生0的效果，它主要是通過調(diào)節(jié)胃脾的代謝能力來達(dá)到減肥的目的。

酶是人體體內(nèi)不可缺少的元素。補i氣血，則是補i氣不足的酵素。健康飲食習(xí)慣，注重運動鍛煉，再加上酵素的功效，這樣就可以把易胖體慢慢改善為易瘦i體質(zhì)。吃酵素重在堅持，不能三天 l打 l魚二天曬網(wǎng)。市場上有多種酵素，看清營養(yǎng)成分，正確選擇適合自己的酵素就是當(dāng)務(wù)之急！

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