中老年人飲食多樣化腸道更健康

中老年人飲食多樣化腸道更健康

美國研究學(xué)者指出，天津公立養(yǎng)老院哪里好，過去五十年來，天津公立養(yǎng)老院價(jià)格，民眾飲食逐漸失去多樣化，可能是這原因?qū)е路逝帧⒌诙?、消化道問題越來越普及，建議飲食盡量多樣化，可讓腸道更健康。

美國一家生物科技副總裁、科學(xué)家馬克?赫曼表示，飲食會(huì)調(diào)節(jié)消化道細(xì)菌生態(tài)。消化道細(xì)菌生態(tài)當(dāng)中，約有成千上億的細(xì)菌生活于未被消化、微量營養(yǎng)素液體環(huán)境。這些微生物運(yùn)用消化剩余產(chǎn)物創(chuàng)造出新的訊號(hào)分子，并透過這方式與人體新陳代謝系統(tǒng)、消化道系統(tǒng)進(jìn)行溝通。

馬克?赫曼分析，腸道微生物需要靠多樣化飲食才能發(fā)揮正常功能。不過近幾年來，由于農(nóng)業(yè)發(fā)展、氣候變遷等因素，天津公立養(yǎng)老院，導(dǎo)致民眾飲食逐漸失去多樣性。人口中有百分之七十五的人平常只吃五種肉類食物、十二種植物食物。而這十二種植物食物中，米飯、玉米、小麥所提供的熱量就占總熱量六成之多。

馬克?赫曼指出，就像其他生態(tài)系統(tǒng)，物種越是多樣化，整個(gè)生態(tài)系統(tǒng)就會(huì)越健康、越均衡。幾乎所有疾病患者的腸道細(xì)菌生態(tài)都失去多樣化。腸道細(xì)類過少、過于專一似乎與疾病發(fā)生息息相關(guān)。

馬克?赫曼研究發(fā)現(xiàn)，第二型、前期病變患者的腸道細(xì)菌生態(tài)與一般健康民眾很不一樣。研究團(tuán)隊(duì)以三十人進(jìn)行研究，其中一半的人食用含菊粉，β-葡聚醣、劑營養(yǎng)品，另外一半的人食用安慰劑，結(jié)果顯示，食用營養(yǎng)品的人，天津公立養(yǎng)老院聯(lián)系方式，腸道細(xì)菌生態(tài)出現(xiàn)明顯轉(zhuǎn)變。血糖也變得較為穩(wěn)定。

心理護(hù)理的意義你知道嗎

護(hù)理的意義你知道嗎

由于心身疾病的治理和轉(zhuǎn)歸與心理社會(huì)因素更加密切，的情緒狀態(tài)和心理變化直接影響著疾病的治理效果和康復(fù)程度，因此，對(duì)心身疾病的心理護(hù)理就顯得格外重要。主要目的在于：

1．解除對(duì)疾病的緊張、焦慮、悲觀、抑郁等情緒，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

2．正確及時(shí)的健康教育，使盡早適應(yīng)新的角色及住院環(huán)境。

3．幫助建立新的人際關(guān)系，特別是醫(yī)－患關(guān)系，以適應(yīng)新的社會(huì)環(huán)境。

一個(gè)人生病后，其社會(huì)角色也隨之而發(fā)生改變。由于突然充當(dāng)角色以及生活環(huán)境、人際關(guān)系的改變，往往難以一下子適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)一些心理問題，這就需要通過心理護(hù)理，幫助創(chuàng)造有利于治理和康復(fù)的比較好心理狀態(tài)。心理護(hù)理不但有利于康復(fù)，還能貫穿于對(duì)實(shí)施的整體護(hù)理中，提高護(hù)理效果。也有利于提高臨床治理效果，使早日康復(fù)。

護(hù)理的意義你知道嗎

由于心身疾病的治理和轉(zhuǎn)歸與心理社會(huì)因素更加密切，的情緒狀態(tài)和心理變化直接影響著疾病的治理效果和康復(fù)程度，因此，對(duì)心身疾病的心理護(hù)理就顯得格外重要。主要目的在于：

1．解除對(duì)疾病的緊張、焦慮、悲觀、抑郁等情緒，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

2．正確及時(shí)的健康教育，使盡早適應(yīng)新的角色及住院環(huán)境。

3．幫助建立新的人際關(guān)系，特別是醫(yī)－患關(guān)系，以適應(yīng)新的社會(huì)環(huán)境。

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