戶(hù)外健身器材

單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒(méi)必要做得太快太猛，不必要盡的努力。有中度癥狀的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，標(biāo)準(zhǔn)籃球架款式和價(jià)格，腳著地，做半個(gè)以上體重的垂吊，籃球架的各種款式，其功用相當(dāng)于垂吊牽引。

提示：在單杠上一個(gè)引體向上都做不了的老年朋友，手不要放在單杠上垂吊，棉洋鎮(zhèn)籃球架款式，謹(jǐn)防肩關(guān)節(jié)脫臼。鍛煉定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)神經(jīng)的傷害。

足球場(chǎng)人造草坪

免填充足球場(chǎng)人造草坪，采用的編織方式是直曲混編型，看下圖，有直草、有彎曲草，彎曲草的作用就是來(lái)代替填充顆粒，起到緩沖減震、增加彈性的作用，相對(duì)于普通型的直曲混編草（比如幼兒園人造草坪）其特點(diǎn)是草絲粗、厚，分特值高，從而保證草坪的耐磨性，這一類(lèi)型的草坪高度一般在25mm到35mm之間，比如博翔遠(yuǎn)目前的免填充人造草坪，草高就是草高35mm，14700DTEX

買(mǎi)足球場(chǎng)人造草坪怎么選擇一個(gè)好的廠(chǎng)家？好的廠(chǎng)家主要看這個(gè)廠(chǎng)家的實(shí)力和信譽(yù)，兩者缺一不可，信譽(yù)甚至排在前面，畢竟無(wú)良商家太多，一些小作坊用的草絲都不加抗老化劑，分特值低，以次充好，尤其要注意。那么建造足球場(chǎng)如何選擇一款好的人造草坪？人造草坪的選擇主要看草絲分特?cái)?shù)，草坪厚度以及草坪底背。

臺(tái)球是一項(xiàng)在國(guó)際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)，地埋式籃球架的款式，是一種用球桿在臺(tái)上擊球、依靠計(jì)算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂(lè)體育項(xiàng)目。臺(tái)球也叫桌球（粵港澳的叫法）、撞球（中國(guó)臺(tái)灣的叫法）。臺(tái)球是用木料制成的，之后出現(xiàn)了制造的。

臺(tái)球已發(fā)展成為多種多樣：有中式八球、俄式落袋臺(tái)球、英式落袋臺(tái)球、開(kāi)倫臺(tái)球、美式落袋臺(tái)球和斯諾克臺(tái)球，其中斯諾克為普遍，已成為一項(xiàng)比賽項(xiàng)目?，F(xiàn)在的臺(tái)球都是用合成樹(shù)脂做的，主要有聚酯、不飽和聚酯、酚醛樹(shù)脂、脲醛樹(shù)脂等品種。不同材料的價(jià)格和檔次相差很遠(yuǎn)。國(guó)際比賽的標(biāo)準(zhǔn)用球是用酚醛樹(shù)脂做的。

中文名

臺(tái)球

外文名

Billiard

別稱(chēng)

桌球(港澳叫法)；撞球(中國(guó)臺(tái)灣叫法)

性質(zhì)

高雅室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)

制作材料

木料；；合成樹(shù)脂

起源地

西歐

傳入中國(guó)時(shí)間

十九世紀(jì)清朝末期

比賽規(guī)定人

2

設(shè)備

桌案 桿

場(chǎng)地規(guī)定

室內(nèi)

臺(tái)球基本技巧

高桿，縮桿，偏，跳球，剎車(chē)球，加旋球等

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