中老年人飲食多樣化腸道更健康

中老年人飲食多樣化腸道更健康

美國研究學(xué)者指出，過去五十年來，民眾飲食逐漸失去多樣化，可能是這原因?qū)е路逝?、第二型、消化道問題越來越普及，建議飲食盡量多樣化，可讓腸道更健康。

美國一家生物科技副總裁、科學(xué)家馬克?赫曼表示，飲食會調(diào)節(jié)消化道細菌生態(tài)。消化道細菌生態(tài)當中，約有成千上億的細菌生活于未被消化、微量營養(yǎng)素液體環(huán)境。這些微生物運用消化剩余產(chǎn)物創(chuàng)造出新的訊號分子，并透過這方式與人體新陳代謝系統(tǒng)、消化道系統(tǒng)進行溝通。

馬克?赫曼分析，腸道微生物需要靠多樣化飲食才能發(fā)揮正常功能。不過近幾年來，由于農(nóng)業(yè)發(fā)展、氣候變遷等因素，導(dǎo)致民眾飲食逐漸失去多樣性。人口中有百分之七十五的人平常只吃五種肉類食物、十二種植物食物。而這十二種植物食物中，米飯、玉米、小麥所提供的熱量就占總熱量六成之多。

馬克?赫曼指出，就像其他生態(tài)系統(tǒng)，物種越是多樣化，整個生態(tài)系統(tǒng)就會越健康、越均衡。幾乎所有疾病患者的腸道細菌生態(tài)都失去多樣化。腸道細類過少、過于專一似乎與疾病發(fā)生息息相關(guān)。

馬克?赫曼研究發(fā)現(xiàn)，第二型、前期病變患者的腸道細菌生態(tài)與一般健康民眾很不一樣。研究團隊以三十人進行研究，其中一半的人食用含菊粉，養(yǎng)老院價格，β-葡聚醣、劑營養(yǎng)品，另外一半的人食用安慰劑，結(jié)果顯示，食用營養(yǎng)品的人，腸道細菌生態(tài)出現(xiàn)明顯轉(zhuǎn)變。血糖也變得較為穩(wěn)定。

護理失能老人只要掌握4個關(guān)鍵，即便在家里也能讓他們有一個幸福

老人的年紀越來越大了，身體總是會出現(xiàn)各種各樣的疾病。

對于需要長期臥床護理的失能老人，就應(yīng)該有一個精心的照料，這樣才能夠讓老人的身體得到一個好的康復(fù)。癱瘓在床無法自理、需要24小時照護，這是失能老人面臨的困境。

事實上，失能老人的健康長壽與護理的優(yōu)劣有很大關(guān)系，一部分老人終奪去他們生命的不是原發(fā)病，天津養(yǎng)老院，而是由于照護知識的缺乏，照護不當而導(dǎo)致的。因此，科學(xué)照護對失能、半失能老人的健康起著相當重要的作用。

失能老人的護理也是一個亟需解決的問題。失能老人因為行動不能自理就需要大量的護理人員，而現(xiàn)實的情況是：好多的護理隊伍并不，養(yǎng)老院聯(lián)系方式，同時也無法在人員數(shù)量上滿足這方面的需求。特別是居家護理的老人，養(yǎng)老院收費標準，更是讓家庭護理人員手足無措。

其實，護理失能老人只要掌握4個關(guān)鍵，即便在家里也能讓他們有一個幸福的晚年。

失能老人的護理也是一個亟需解決的問題。失能老人因為行動不能自理就需要大量的護理人員，而現(xiàn)實的情況是：好多的護理隊伍并不，同時也無法在人員數(shù)量上滿足這方面的需求。特別是居家護理的老人，更是讓家庭護理人員手足無措。

其實，護理失能老人只要掌握4個關(guān)鍵，即便在家里也能讓他們有一個幸福的晚年。

臥床老膚護理

對長期臥床的進行皮膚護理也是十分必要的，通過皮膚護理可以使的皮膚清潔，促進血液循環(huán)，增強皮膚的排泄功能，預(yù)防皮膚和壓瘡的發(fā)生。保持空氣濕潤度，以及涂沫潤唇膏、身體霜可以有效緩解皮膚干燥。長期臥床的洗澡時護理人員要注意病情變化，注意觀察神志、肢體活動的變化，防止意外發(fā)生。

臥床老人的護理

正確的護理可以預(yù)防壓瘡和肢體攣縮。從發(fā)病早期就應(yīng)保持良好的臥姿非常重要。如約1小時左右變換一次，每天定時進行肢體的被動活動約30分鐘，每天1-2次，以促進肢體的血液循環(huán)，防止肢體攣縮及關(guān)節(jié)僵硬。

怎樣臥床老人向床頭移動

1、放平靠背架，取下枕頭放于椅上，使老人仰臥，屈起雙膝;

2、護理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同時，囑老人用雙手握住床頭欄桿，并指導(dǎo)老人用雙足抵住床面挺身上移。放回枕頭，再支起靠背架，使老人臥位舒適。

怎樣輔助臥床老人翻身

1、仰臥老人要向一側(cè)翻身時，先使老人兩手放于腹部，兩腿屈膝，護理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，將老人迅速抬起，移近床緣，同時轉(zhuǎn)向?qū)?cè)。

2、抬起老人頭肩部，并轉(zhuǎn)向?qū)?cè)，在老人的背部放置軟枕，以維持，胸前放一軟枕，支持前臂，使老人舒適。

3、將老人上腿彎向前方，下腿微屈，兩膝之間，墊以軟枕，防止兩腿之間相互受壓及摩擦。

養(yǎng)老院價格-頤瑞園價格透明-天津養(yǎng)老院由天津市西青區(qū)頤瑞園老人院提供。天津市西青區(qū)頤瑞園老人院是一家從事“老年養(yǎng)老院”的公司。自成立以來，我們堅持以“誠信為本，穩(wěn)健經(jīng)營”的方針，勇于參與市場的良性競爭，使“頤瑞園”品牌擁有良好口碑。我們堅持“服務(wù)至上，用戶至上”的原則，使頤瑞園在其它中贏得了客戶的信任，樹立了良好的企業(yè)形象。 特別說明：本信息的圖片和資料僅供參考，歡迎聯(lián)系我們索取準確的資料，謝謝！