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肋眼牛排(RIB EYE) :取自于牛肋脊部位,即牛骨邊上的肉。肋眼牛排或許比不上腰脊肉那樣嫩,但骨邊肉向來好吃,油嫩的肉絲中夾著Q而有勁的油筋,比沙朗耐嚼,比菲力夠味,而且油花十分豐郁,是受年輕男食客喜歡。推薦火候:四至六分熟。
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做法
1.在牛肉的表面均勻的抹上調味料(鹽和胡椒),因為肉很厚,所以不是拼命的撒調味料,也要抹上足夠的調味料才可能入味,如果時間許可,可以提天就調味,時間不許可,至少也要讓肉入味3到4個小時。
2. 將腌制好的牛肉,放在食品盤內,把烤盤上面清潔干凈,先在烤盤上面刷上實用油,快速牛排烤爐怎么樣,防止牛肉粘上烤盤上面,下面的接油盤上面接上水。牛肉在烤制前的溫度要達到20攝氏度以上
3. 將腌制好的牛排,薄厚的程度放在烤盤上面,厚的放在前端,薄的放在后端,厚的放在前面離火源近,烤制的時候相對來說要比薄的慢,溫度在450到550攝氏度,烤制一份7分熟的牛排需要4到5分鐘,中間要翻一次面,烤制一份全熟的牛排時間在6到7分數,時間應為溫度的高低和牛排的厚薄烤制的時間也會有變化。
4. 烤制中途翻面一次,用牛排夾試一下牛肉表面的軟硬度,這樣可以看一下牛肉的成熟程度
5. 準備好餐盤,準備西蘭化和圣女果,花菜,胡蘿卜或者水果,有意粉的也可以使用意粉,搭配。
6. 上盤,把烤制好的牛排放在用餐盤上面,讓牛排在餐盤上面放上3到5分鐘,這樣就可以直接切開使用美味的牛排了。
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1.先把牛排放入佐料里浸泡1小時左右,使調料浸入;
2.把蔬菜洗凈,控水。把蒜切成薄片。把大蔥切成長7厘米、厚3毫米大小,泡涼水,控水,盛在碗里;
3.另拿一份牛排(用手拌調料更容易浸入);
4.先用微波爐的“薄塊烘烤”功能預熱7分鐘,然后放入牛排,快速牛排烤爐定制,用“薄塊烘烤”烤制15鐘,取出反轉,再烤制10分鐘,取出。
5.在愛吃的菜葉上,快速牛排烤爐,放牛排、蔥花、蒜片和調料醬吃即可。
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