預(yù)防老年人跌倒，需要從居家環(huán)境的布置、合理飲食和科學(xué)適量的運(yùn)動(dòng)等方面做起：康健老年公寓為確保居住環(huán)境布置的安全，從以下幾個(gè)方面預(yù)防：

    1、確保室內(nèi)燈光明亮，夜間睡覺時(shí)，留一盞夜燈

    2、保持地板干燥防滑、人行通道沒有障礙物

    3、坐的椅子要穩(wěn)固，有靠背、扶手

    4、警示需要的物品（水杯、尿壺）放置妥當(dāng)

    5、拐棍等擺放在容易取用的位置

    很多人在晚上睡覺時(shí)有腿抽筋的經(jīng)歷吧，小腿部肌肉突然劇烈、不自主的收縮，痛得讓你睡不著覺，養(yǎng)老院哪家好，祁陽康健養(yǎng)老院認(rèn)為這樣的抽筋常發(fā)生于夜間熟睡時(shí)，雖然僅持續(xù)幾分鐘，養(yǎng)老院服務(wù)項(xiàng)目，但發(fā)作過后肌肉的不適或觸痛感可以持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。

    疲勞過度也會(huì)發(fā)ji肉抽筋.當(dāng)我們爬山時(shí)，小腿的肌肉較容易發(fā)生疲勞.因?yàn)槎际且恢荒_在支撐著全身的重量.這條腿的肌肉抬起腳的所需的力量是人體重的六倍，所以當(dāng)它達(dá)到一定的疲勞程度時(shí)，養(yǎng)老院詳細(xì)地址，小腿的肌肉就會(huì)發(fā)生痙攣。

養(yǎng)老院，敬老院，老年公寓火災(zāi)的常見原因？

    1、電氣線路存在安全隱患

    部分養(yǎng)老院、敬老院因維護(hù)不到位，存在電線未穿管保護(hù)、電線老化、插座破損等問題，導(dǎo)致電線短路、過載的可能性大大增加。

    2、消防設(shè)施維護(hù)不到位

    部分單位消防設(shè)施存在配備不到位，數(shù)量不夠，壓力不足等問題，祁陽養(yǎng)老院，還有就是應(yīng)急照明和疏散指示標(biāo)志設(shè)置不規(guī)范。

    3、占用消防通道

    部分養(yǎng)老院、敬老院把雜物甚至是可燃物放到疏散通道內(nèi)，存在很大的火災(zāi)安全隱患。

    4、人員安全意識(shí)較差

    養(yǎng)老院、敬老院的從業(yè)人員和老年人對(duì)火災(zāi)危險(xiǎn)性認(rèn)識(shí)不足，消防逃生知識(shí)缺乏，遇到火災(zāi)心里素質(zhì)差，很容易造成混亂局面。

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