老年人居家養(yǎng)老應(yīng)注意哪些安全

老年人居家養(yǎng)老應(yīng)注意哪些安全

隨著身體的變化、疾病的困擾，老年人腿腳不靈便、行動遲緩，起身、做下、彎腰等動作都可能存在著諸多的安全隱患。下面著重介紹一下老年人在家養(yǎng)老的安全注意事項。

一、地面的安全：清理地面之后，在地面未干之前避免走動，盡量保持地面干燥、整潔，在家選用防滑鞋，避免摔倒。

二、家具的選擇：很多的家具為了美觀，通常設(shè)計帶有棱角，居家老年人家具避免選用帶棱角的，現(xiàn)有家具棱角可選用防撞護角包住，避免碰傷、撞傷的風(fēng)險。

三、起夜：老人晚上起夜可選擇夜壺，可安裝小夜燈方便老年人起夜，電開關(guān)控制的位置設(shè)置在老人觸手可及的位置，避免老人彎腰或移動尋找開關(guān)。便器的高度要適合老年人使用，條件允許的話，可以在便器旁安裝安全扶手，方便老年人起身。

四、用電的安全：經(jīng)常檢查家里的電器電線是否有、老化的現(xiàn)象，插座的漏電安全防護裝置是否可靠，西青養(yǎng)老院哪里好，避免發(fā)生觸電風(fēng)險。

五、老年人日常使用的物品要放在方便拿取的地方，拿不到要尋求他人幫助，避免使用梯子、凳子登高造成摔倒、摔傷。

六、家里的通道：家里的通道要保持順暢，不能放雜物，避免過道狹窄造成絆倒、摔倒。

七、突發(fā)疾?。豪夏耆俗约涸诩要毦?，突發(fā)疾病可能會失去意識、行動能力而導(dǎo)致無法自救、無法通知外界尋求幫助，可以選用智能的穿戴設(shè)備，一鍵SOS呼救。爭取得到救治時間。

八、 燃?xì)饩叩陌踩憾ㄆ跈z查家里的燃?xì)饩呤欠?，燃?xì)庑孤﹫缶b置是否可用。

中老年人飲食多樣化腸道更健康

中老年人飲食多樣化腸道更健康

美國研究學(xué)者指出，西青附近養(yǎng)老院，過去五十年來，民眾飲食逐漸失去多樣化，可能是這原因?qū)е路逝?、第二型、消化道問題越來越普及，建議飲食盡量多樣化，可讓腸道更健康。

美國一家生物科技副總裁、科學(xué)家馬克?赫曼表示，飲食會調(diào)節(jié)消化道細(xì)菌生態(tài)。消化道細(xì)菌生態(tài)當(dāng)中，約有成千上億的細(xì)菌生活于未被消化、微量營養(yǎng)素液體環(huán)境。這些微生物運用消化剩余產(chǎn)物創(chuàng)造出新的訊號分子，并透過這方式與人體新陳代謝系統(tǒng)、消化道系統(tǒng)進行溝通。

馬克?赫曼分析，腸道微生物需要靠多樣化飲食才能發(fā)揮正常功能。不過近幾年來，由于農(nóng)業(yè)發(fā)展、氣候變遷等因素，導(dǎo)致民眾飲食逐漸失去多樣性。人口中有百分之七十五的人平常只吃五種肉類食物、十二種植物食物。而這十二種植物食物中，米飯、玉米、小麥所提供的熱量就占總熱量六成之多。

馬克?赫曼指出，就像其他生態(tài)系統(tǒng)，物種越是多樣化，整個生態(tài)系統(tǒng)就會越健康、越均衡。幾乎所有疾病患者的腸道細(xì)菌生態(tài)都失去多樣化。腸道細(xì)類過少、過于專一似乎與疾病發(fā)生息息相關(guān)。

馬克?赫曼研究發(fā)現(xiàn)，第二型、前期病變患者的腸道細(xì)菌生態(tài)與一般健康民眾很不一樣。研究團隊以三十人進行研究，其中一半的人食用含菊粉，β-葡聚醣、劑營養(yǎng)品，另外一半的人食用安慰劑，結(jié)果顯示，食用營養(yǎng)品的人，腸道細(xì)菌生態(tài)出現(xiàn)明顯轉(zhuǎn)變。血糖也變得較為穩(wěn)定。

臥床老人的心理護理

由于老人長期臥床，減少了與外界接觸的機會，西青養(yǎng)老院收費標(biāo)準(zhǔn)，多數(shù)老人常有猶豫、沮喪、煩躁易怒、悲觀失望等不良情緒，再加上疾病的痛苦更加劇了這些不穩(wěn)定情緒。為此，應(yīng)當(dāng)針對每位老年人不同的心理特點，因人施護。

護理員應(yīng)尊重患者，注意自己的言行舉止，儀表端莊，多說一些鼓勵性的語言，稱呼時要使用尊稱和敬語，操作前要用建議商量的口吻，對老人提出的問題要及時給予滿意答復(fù)。其次，要及時給予情感的疏導(dǎo)，護理員要用熱情的態(tài)度，親切的言語，多與他們交談，同情、理解、安慰他們。對易激動的老人，要因勢利導(dǎo)，西青養(yǎng)老院，做適時的安慰與同情，或轉(zhuǎn)移話題交談。對一些較固執(zhí)和情緒暴躁的老人不要過分計較，也不要強行制止，護理員要設(shè)身處地體會他們的內(nèi)心感受，多給他們精神上的支持和安慰，以增強他們戰(zhàn)勝疾病和愉快生活的信心。通過聽音樂、戲曲，看電視，讀報紙，陪老人聊天等方式分散老人對自身疾病的注意力，以調(diào)整老人的情緒。

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