明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，頸肩腰腿疼，歷經16代傳承，是中醫(yī)正骨世家，在中原地域享有盛譽。明家老鋪大量搜集民間土單驗方，刻苦鉆研，反復試驗，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設明家老鋪代代相傳。

3、糾正不良姿勢

      糾正不良姿勢，對于經常伏案、雙肩經常處于外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。

4、加強功能鍛煉

      在日常生活中，可以經常通過爬墻鍛煉、體后拉手、旋轉手臂鍛煉、搖膀子、療法等方法預防。

注意時間不要太長，切莫鍛煉過度反而身體勞累，效果反而適得其反。

明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，歷經16代傳承，是中醫(yī)正骨世家，在中原地域享有盛譽。明家老鋪大量搜集民間土單驗方，刻苦鉆研，反復試驗，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設明家老鋪代代相傳。

選擇無紡布膏藥貼要看以下三點：

一是要選擇好的品牌

很多膏藥商會夸大其詞，放大產品的，有些人被病痛折磨的人就會想急切的看到效果，從而上當受騙。所以大家在購買膏藥時記得要選擇一個好的品牌，不要隨意購買。

二是要選擇好的廠家

正規(guī)的生產廠家是的基礎，大家在選擇時就要注意對生產廠家的考察，正規(guī)的廠家會有相關的生產資質，在質量上更有保障。

明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，歷經16代傳承，是中醫(yī)正骨世家，在中原地域享有盛譽。明家老鋪大量搜集民間土單驗方，刻苦鉆研，反復試驗，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設明家老鋪代代相傳。

常見癥狀:

　　1、老腰突：椎骨變形、壓迫神經、腰眼針扎似的疼、彎不下腰、直不起來、不敢扭腰、不敢抬腿、翻不了身、下不了床、行動困難、癱瘓臥床

　　2、：壓迫神經，造成脖子疼、頭暈、頭疼、惡心、手指發(fā)麻、一扭脖子喀喀響

　　3、：肩膀沉重、疼痛、雙手舉不過頭頂、難以梳頭、穿衣服

　　4、：、背疼、不敢彎腰、脊柱畸形、不能久坐久站

　　5、、：紅、熱、痛、手足等多關節(jié)畸形、晨僵、怕 涼、怕風、類結節(jié)等

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