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中醫(yī)熱敷減肥法有哪些優(yōu)點(diǎn)？

好處：不驚慌、不失i眠、不眩暈、不全身無(wú)力、不腹瀉、不反彈、不肥胖。此外，也不必忌口：正常一天三餐，不能吃零食，尤其是糖含量高的點(diǎn)心。無(wú)痛：無(wú)痛，無(wú)癢，無(wú)刺，無(wú)任何毒副作用。安全性：不打針、不吃藥、不絕i食、不鍛煉、綠色減肥。

中醫(yī)熱敷減肥法有哪些副作用？

熱敷減肥法是由數(shù)十種名貴中草藥配制而成，各路藥i方相互作用，以神闕穴(俗稱肚臍眼)滲入皮下，不節(jié)食減肥快速瘦20斤，使皮下皮膚淤滯之物排出，調(diào)節(jié)內(nèi)i分泌，消除多余脂肪，通i便排出體外。經(jīng)多年臨床經(jīng)驗(yàn)，多數(shù)人用后療i效顯著，且安全無(wú)副i作用，停藥后，保持正常飲食習(xí)慣，不反彈。

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何謂中藥包熱敷

我們先把中草藥配制好。對(duì)于中草藥的選擇，不運(yùn)動(dòng)減肥快速瘦20斤，不必太緊張，選擇十幾種普通中藥就可以了。選好后，可以用熱敷袋裝好草藥，再把包對(duì)準(zhǔn)肚臍的位置，放在上面等差不多半個(gè)小時(shí)就能取下來(lái)。袋子不需要太燙，只要在你能接受的范圍內(nèi)。

這個(gè)方法非常健康，他不再像以前的減肥方法那樣節(jié)食了。相反，那些不想鍛煉，又想減肥的女孩也很適合。

只要我們把身體貼在肚臍上，躺在床上就可以了，不用去做任何事情。另外，因?yàn)槭羌冎胁菟帲詻](méi)有任何副作用。有保障的健康

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減肥不意味切斷與脂肪的聯(lián)系。脂肪有好壞，分三類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。

前者普遍存在于各種動(dòng)物油脂中，后者主要存在于植物油脂（植物油中同時(shí)有飽和和非飽和脂肪酸，大多數(shù)植物油脂以非飽和脂肪酸為主）。過(guò)量前者是造成肥胖主要原因，非飽和脂肪酸則會(huì)幫助排出過(guò)多飽和脂肪。魚類（深海魚如鮭魚、金魚、三文魚等）以及種子（亞麻籽、南瓜籽、向日葵籽、芝麻、玉米、大豆等），都是很好的不飽和脂肪酸來(lái)源。

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碳水化合物的作用主要是為人體提供能量，也是機(jī)體構(gòu)成成分之一。具體可分為三種：葡萄糖、糖原和含糖的復(fù)合物。碳水化合物不會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。如果碳水化合物不足，人體就會(huì)燃燒蛋白質(zhì)作為能量的來(lái)源，影響肌肉的修復(fù)和合成。水果、蔬菜和全谷物是碳水化合物的主要來(lái)源。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后30分鐘內(nèi)攝入蛋白質(zhì)和高纖維碳水化合物能更快恢復(fù)肌肉。

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冷凍脂肪減肥術(shù)不能正確操作，會(huì)導(dǎo)致大量脂肪細(xì)胞提前自然。身體天然代謝大量壞死脂肪細(xì)胞，會(huì)對(duì)造成一定負(fù)擔(dān)，有問(wèn)題的人好不要使用這種減肥方法。冷凍脂肪的溫度控制不好，例如儀器溫度太低，冷凍后的皮膚無(wú)法迅速恢復(fù)，就會(huì)留下。

好的辦法是去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行減肥，不要貪圖小便宜，因?yàn)橐环皱X一分貨，價(jià)格太過(guò)低廉或者是操作者操作不當(dāng)，造成了很嚴(yán)重的危害，冰凍脂肪減肥術(shù)的效果還是比較好的，但是也會(huì)有適合人群的，好在做冰凍脂肪減肥術(shù)之前，了解一下自己的情況。

總之，冰凍脂肪減肥的副作用一般比較少，主要是由于操作不當(dāng)而產(chǎn)生的副作用，選擇冰凍脂肪減肥的效果還是比較好的，但這種方法并不適合所有人，只適合局部有贅肉的朋友，即使使用冰凍脂肪減肥，術(shù)后也要做相應(yīng)的護(hù)理，寧波減肥快速瘦20斤，要經(jīng)常鍛煉身體，注意日常飲食的合理搭配，否則也會(huì)導(dǎo)致肥胖。

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眾所周知，在超重之后，會(huì)出現(xiàn)許多疾病，對(duì)肥胖者來(lái)說(shuō)，減肥是有一定的作用的，但過(guò)度肥胖是不能盲目減肥的，因?yàn)檫^(guò)度肥胖會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，所以要有目標(biāo)地減肥，科學(xué)地減肥。而且要想減肥，我們還需要有針對(duì)性的鍛煉和預(yù)防保健。

比如：

細(xì)嚼慢咽，仔細(xì)品嘗，每口咀嚼30次以上，咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)，餐后的能量消耗越高。

吃得慢一點(diǎn)，如果不超過(guò)20分鐘，大腦就不會(huì)發(fā)出足夠的饑餓信號(hào)，所以你應(yīng)該慢慢地吃。

吃飯的時(shí)候關(guān)掉電視，不吃藥減肥快速瘦20斤，“一邊吃一邊看”是導(dǎo)致暴飲暴食的一個(gè)原因，吃飯的時(shí)候把注意力集中在吃上，不妨試試和家人朋友聊天。

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