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怎樣用糯米粉做年糕?
在過去的年代里,年糕作為節(jié)日美食,寄托著人們對自己和親朋好友的美好祝福,萬事順意,年年高。今天是教師節(jié),糯米粉供應(yīng),以此祝福老師和孩子們心心相印,年年高吧!
1、糯米粉放入干凈的容器內(nèi)。鮮桔子汁適量。
2、將糯米粉用溫水和成干面團,和面時加入少量桔子汁調(diào)味、調(diào)色。
3、取干凈盤子抹上少許植物油,將糯米團打成扁片,用模具刻成自己想要的形狀。放入蒸鍋。
4、15到20分鐘取出即可食用,食用時可蘸白糖。
5、心心相印的糯米年糕,粘而不膩,香甜可口。
諸城市鑫貝食品有限公司生產(chǎn)糯米紙、糯米粉廠家,歡迎新老客戶來電咨詢!
面粉的營養(yǎng)價值
面粉含有豐富的碳水化合物、纖維素及維生素E。吃全麥?zhǔn)称肥墙】?、減肥的新潮流。那么面粉對于我們?nèi)梭w有著哪些營養(yǎng)價值呢?我們一起來了解一下。
面粉的主要成份是淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、卵磷脂、糊精、糖類、麥芽糖酶、及礦物質(zhì)鈣磷鐵等。
面粉中的成分是碳水化合物(淀粉、半纖維素等),約占總質(zhì)量的70%,其次為水分(約占15%)和蛋白質(zhì)(約占10%),另外還含有少量脂肪、灰分等(共約5%)。所謂灰分是指面粉在灼燒后留下的灰燼,灰分含量越高,通常表明面粉品質(zhì)越差。
面粉中的蛋白質(zhì)又可分為單純蛋白質(zhì)和復(fù)雜蛋白質(zhì)。單純蛋白質(zhì)包括清蛋白、球蛋白、麥膠蛋白和小麥蛋白等。要簡便地測定面粉中的蛋白質(zhì),可先把面粉中的面筋提取出來,面筋的蛋白質(zhì)主要是膠麥蛋白和小麥蛋白。面粉的品質(zhì)基本上決定于面筋的質(zhì)和量。面粉的面筋含量越多,通常說明其品質(zhì)越好。
面粉含有豐富的碳水化合物、纖維素及維生素E。吃全麥?zhǔn)称肥墙】怠p肥的新潮流。面粉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫(yī)認(rèn)為,面粉性味甘涼,有養(yǎng)心益、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
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糯米粉適合人群:一般人群均可食用
1. 凡濕熱痰火偏盛之人忌食;凡發(fā)熱、咳嗽痰黃、、腹脹之人忌食;
2. 糯米黏膩,若作糕餅,更難消化,故嬰幼兒、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕餅。
糯米粉食療作用:糯米味甘,性溫,入脾、胃、肺經(jīng);
具有健脾,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療的效果。
糯米粉做法指導(dǎo):糯米粉適合制作各式糕點和湯圓,蒸煮后熟食;糯米食品宜加熱后食用。
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