盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后忌食辛辣燥熱之物

產(chǎn)后新媽媽大量、出汗加之組織間液也較多地進(jìn)入血循環(huán)，故機(jī)體陰津明顯不足，而辛辣燥熱食物均會(huì)傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，大便密結(jié)或痣瘡發(fā)作，而且會(huì)通過使嬰兒內(nèi)熱加重。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、香、酒等。產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于母體和嬰兒同樣重要，千萬不可以忽視，詳情可來電向我們咨詢。

盤氏瑤醫(yī)告訴你

1、忌食生冷辛辣之物

新媽媽脾胃功能尚未完全恢復(fù)，生冷之物易致淤血滯留，可引起腹疼、產(chǎn)后不絕等。而辛辣燥熱食物均會(huì)傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，便l秘或痔l瘡發(fā)作，而且會(huì)通過使嬰兒內(nèi)熱加重。

2、忌過量飲用白開水

一般新媽媽在懷孕末期通常都會(huì)有水腫現(xiàn)象，蘇州盤瑤健康管理咨詢有限公司，而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進(jìn)許多水，將可能不利于身體恢復(fù)。

盤氏瑤醫(yī)告訴你產(chǎn)后康復(fù)中你容易忽視的問題是這個(gè)

產(chǎn)后媽媽們經(jīng)常會(huì)遇到這些困擾：咳嗽、打噴嚏尿褲子；脫垂；生活不和諧……

她們認(rèn)為這些是生完孩子就會(huì)有的，或認(rèn)為只是暫時(shí)的，或歸咎于“坐月子”沒坐好，其實(shí)這些都屬于盆底功能障礙，很大程度上歸因于分娩或時(shí)軟組織（盆底肌和結(jié)締組織）的損傷。需要到的護(hù)理中心尋求幫助。

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