盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后忌哭泣

傳統(tǒng)長(zhǎng)輩總奉勸產(chǎn)婦坐月子時(shí)不能看電視、哭泣，乍聽之下雖有些匪夷所思，不過若以保護(hù)母體為出發(fā)點(diǎn)，或許就不難理解了。媽咪產(chǎn)后因he爾蒙急遽下降，傷口還未復(fù)原、哺喂遭遇挫折、身材改變，不知如何照顧新生兒等因素，容易感到憂郁而哭泣，特別是新手媽咪反應(yīng)會(huì)更明顯。中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，為精血所養(yǎng)，產(chǎn)后氣血耗損又再哭泣而更傷于精血，可能造成眼睛的傷害，而且哭泣代表心情不好，即有怒傷肝，怕會(huì)影響體內(nèi)肝血，因此希望產(chǎn)婦盡量不要哭泣，好好地休養(yǎng)，而先生及其他家人也要多多給予支持，幫助她度過這個(gè)難關(guān)。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

產(chǎn)后2-3年還可以做盆底康復(fù)嗎？一個(gè)療程是幾次？

可以！盆底康復(fù)沒有距離產(chǎn)后時(shí)間和患者年齡的限制。如果有癥狀，如：漏尿、困難及產(chǎn)道前后壁膨出等，您需要先去看看，選擇盆底的醫(yī)生，蘇州盤瑤健康管理咨詢有限公司，然后再安排盆底康復(fù)療程。

一個(gè)療程10-15次。根據(jù)每個(gè)人測(cè)評(píng)結(jié)果不同，根據(jù)快反應(yīng)肌群或慢反應(yīng)肌群受損程度制定不同的方案，每次30分鐘左右。一般我們建議一周做2-3次.

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

產(chǎn)后只有盆底康復(fù)可以做嗎？需要幾個(gè)療程？

不是的，除了盆底康復(fù)之外，我們還有腹直肌分離。療程因人而異。產(chǎn)后媽媽一般先治療一個(gè)療程，三個(gè)月后進(jìn)行復(fù)查進(jìn)一步量身定個(gè)性化方案。因?yàn)榕璧准∪饷恢?、看不見，?duì)它進(jìn)行訓(xùn)練必須有個(gè)過程，每個(gè)人的盆底肌肉受損情況、初始肌肉收縮能力和學(xué)習(xí)能力都不一樣。=

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