兒童武術(shù)益處 

    生理學(xué)上，少兒武術(shù)加盟，幼兒的人體骨骼皮下組織較多，延展性和柔韌度都好，但壓力較??；骨關(guān)節(jié)和肌腱的伸展屬性大，健身運(yùn)動(dòng)范疇也大，全身肌肉水分含量較多，肌肉組織細(xì)，少兒武術(shù)，富有延展性，但還較細(xì)嫩，能量較差，耐力差，易疲勞；人的大腦神經(jīng)元細(xì)胞體液調(diào)節(jié)非常容易蔓延，注意力集中時(shí)間較短。幼兒因?yàn)樾呐K生長(zhǎng)發(fā)育并未健全，健身運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)鍵靠提升心跳（心跳頻率）來(lái)融入，不適合做耐力訓(xùn)練。也有，幼兒好動(dòng)，非常少能清靜坐較長(zhǎng)的時(shí)間，而模仿性強(qiáng)，好學(xué)精問(wèn)，少兒武術(shù)學(xué)習(xí)，有爭(zhēng)強(qiáng)好勝。 

    心理狀態(tài)上，因?yàn)槲湫g(shù)內(nèi)容多種多樣、生動(dòng)有趣，柔韌性和方法姿勢(shì)較多，非常容易造成幼兒的興趣愛好。另外，武術(shù)的短招數(shù)姿勢(shì)小，對(duì)耐力規(guī)定低，這種都能融入幼兒的生理學(xué)和心理特征。除此之外，武術(shù)不會(huì)受到時(shí)節(jié)、場(chǎng)所器械等層面的限定，較為非常容易進(jìn)行。歷經(jīng)很多幼兒的武術(shù)訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)。

武術(shù)的內(nèi)容與分類，作為武術(shù)愛好者你認(rèn)識(shí)多少呢？

    我國(guó)武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，內(nèi)容繁雜。要深層次地了解與了解武術(shù)，必須對(duì)其開展分類。有效的分類，有利于從宏觀經(jīng)濟(jì)上掌握武術(shù)的內(nèi)容，有益于找到武術(shù)運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)規(guī)律性，進(jìn)而具體指導(dǎo)武術(shù)主題活動(dòng)的進(jìn)行，推動(dòng)了武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。依據(jù)形式邏輯的基本概念，要給事情分類，少兒武術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，當(dāng)以明確分類規(guī)范，規(guī)范不一樣，則分類方法與結(jié)果不一樣。 

    武術(shù)常見的分類規(guī)范有三：拳手法，自然地理室內(nèi)空間，運(yùn)動(dòng)方式。按拳理手法分，武術(shù)可分成內(nèi)家拳與外家拳，內(nèi)家拳關(guān)鍵有太極拳、八卦、形意、大德等，外家拳關(guān)鍵有少林寺、查、華、炮、洪等；按自然地理室內(nèi)空間分，武術(shù)可分成北派與南派，北派常用腿，南派常用拳，故有“南拳北腿”之說(shuō)；按運(yùn)動(dòng)方式分，武術(shù)可分成招數(shù)運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、內(nèi)功心法運(yùn)動(dòng)三類。下列詳細(xì)描述武術(shù)的招數(shù)、內(nèi)功心法三種運(yùn)動(dòng)方式。 

少年兒童練功夫的益處 

1、加強(qiáng)你的身體，讓身體速率/反映更快、能量更高、體力更強(qiáng)、靈便度更強(qiáng)； 

2、較關(guān)鍵的或是鍛練你的意志力，假如你可以堅(jiān)持不懈?jìng)€(gè)3-5年，你的意志力會(huì)提升很多，做別的事兒較為有毅力，碰到事都不會(huì)非常容易驚慌。 

    中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)是在我國(guó)珍貴的歷史文化遺產(chǎn)，中華文化的瑰寶。傳統(tǒng)武術(shù)是以技擊動(dòng)作為具體內(nèi)容，以招數(shù)和博擊為關(guān)鍵動(dòng)作方式，重視內(nèi)外兼修的中國(guó)中華武術(shù)新項(xiàng)目。

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