辦公室冬季護(hù)膚4大必備單品

　辦公室冬季護(hù)膚4大必備單品

　　冬季本來就干燥，尤其職場中的女性，每天在辦公室枯燥的環(huán)境中，護(hù)膚是很重要。那么，辦公室女性該如何在繁忙的工作中把皮膚保養(yǎng)好，做到既能完成工作任務(wù)的同時，又能擁有水潤肌膚肌膚呢?

　　辦公室必備單品一：便利卸妝濕巾

　　便利卸妝濕巾可以在你不方便洗臉的時間快速卸掉淡妝并清潔面部污垢，就像普通濕巾般只需要直接在臉部涂抹即可，其中所含的卸妝液和面部清潔成分比普通的濕紙巾具有更好的清潔和保濕功效，也方便你在補(bǔ)擦護(hù)膚品前使用。

　　辦公室必備單品二：保濕噴霧

　　每天上班妝容都要hin精致，可是這也是在辦公環(huán)境中覺得皮膚干燥的一大原因，而且因為干燥皮膚會過度分泌油脂，到了中午臉上緊繃繃卻油光滿面實在是非常難受。這個時候噴霧型保濕化妝水就是非常重要的，放在辦公桌上隨時噴一噴，不光讓皮膚補(bǔ)水，還可以放松心情!噴上后用干凈的雙手拍打至吸收即可。

水果吃對胃 吃錯傷胃

腸胃不好，以下幾種水果就要少吃

柿子

　　柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。

山楂

　　山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進(jìn)食欲的優(yōu)佳果品之一，但吃過多是有害的。山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃，可引起、出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時，若經(jīng)常大量食用對牙齒的生長不利。

獼猴桃

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹部痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹部痛、泛酸、燒心等癥狀。

鮮棗

　　鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

這7種食物胃

1、山藥

　　隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。

2、紅薯

　　性平，味甘，補(bǔ)脾?！毒V目拾遺》中記載其“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣胃，化食去積，兼可清腸減重。

3、卷心菜

　　有健脾胃、緩急、、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與、冬瓜、冰糖煨熟可利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

4、菠菜

　　味甘性涼，能潤腸肝，益腸胃，通大便?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

5、桂圓

　　李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，中藥美容，有溫胃補(bǔ)脾等多種功效。

6、胡蘿卜

　　性味甘平，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉合適，味道也更好。

7、南瓜

　　《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中、殺菌。其所含的豐富果膠，可“吸附”和物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。

拒絕大油田 控油保濕的粉底是關(guān)鍵

　　夏天對于膚女生來說，中藥美容代理，控油要比減重重要很多。對于底妝持久度也是大家都很頭疼的一個問題，相對于冬天來說，夏天因為出汗出油量的增加，脫妝的速度也會大大加快，原本可以hold住大半天的底妝可能到中午就脫得不像樣了。

　　所以這種時候，選擇一款長期控油保濕的粉底顯得尤為關(guān)鍵，也是打造一天美好妝容的一步。再者，的女生特別容易長痘，讓我們想想看，每天早晨醒來之后，你要先做完保濕三步曲，也就是水-精華-乳液，接下來是防曬，然后是隔離-粉底-遮瑕-散粉。這樣算下來，臉上就鋪了七層產(chǎn)品，不悶痘才怪。所以，選擇清透的護(hù)膚產(chǎn)品是女生的關(guān)鍵。

　　皮膚油脂分泌過于旺盛，粉全都浮在油上，又或是皮膚保濕不足，粉感明顯，甚至出現(xiàn)粉紋，都是女生需要注意的問題，先保濕!不要使用質(zhì)感偏厚重的乳液，改用清爽薄透的。(我偶爾會使用適合于敏感肌使用的乳液，因為質(zhì)地溫和，而且安全。

　　關(guān)于如何讓妝容能更持久，首先保濕一定要足，因為皮膚越缺油缺水就越容易過度分泌油脂。(真的是深有體會，保濕足夠，皮膚自身出油量少了一大半。)

　　粉底不是涂得越多就好!在上粉底之前，基礎(chǔ)護(hù)理很重要!不做好護(hù)膚步驟，就直接上妝的人，我。。。。我不知道說什么好。

　　選擇使用適合自己的粉底液，關(guān)于粉底的色號，一定要去專柜試用了之后再購買，因為常常會有人發(fā)現(xiàn)有些色號并不像海報上顯示的那樣，中藥美容加盟，不適合本身膚質(zhì)的粉底會讓底妝走向反方向的效果。

　　很多女生看到明星裸妝，美再美中藥美容，覺得裸妝就是用量少。少涂點就是自然???那你不涂豈不是更自然???無暇底妝要局部遮瑕。如果你有斑點、痘印、黑眼圈，就不要一直拿粉底來蓋。

　　適當(dāng)使用控油產(chǎn)品，能減緩出油速度，使用控油粉底之后還會有出油狀況的女生，記住一定要常備吸油紙，不要忽略這些細(xì)節(jié)噢，我想你在談工作的時候肯定不想別人被你油光亮堂的鼻頭所吸引。

　　該去角質(zhì)就去角質(zhì)，角質(zhì)太厚會不太好上妝，也會影響持久度。好的粉底液應(yīng)該兼具遮瑕、保濕、清透、美白于一體，夏日用的粉底液還應(yīng)該帶有防曬的功能。(這樣能讓你省去防曬那一層，減少厚重感)

　　控油的同時又需要保持一定的水潤感，擁有自然光澤的皮膚才會看起來充滿生氣。所以，你還用過怎樣控油又保濕的粉底?

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