膝關節(jié)受傷癥狀：
1、膝蓋經(jīng)常疼。主要癥狀為膝蓋前面和側面疼痛、腫脹;清晨僵硬感持續(xù)時間長;經(jīng)常使用膝蓋后感到疼痛;膝蓋不適感在夜間加強;情況下走路站立都感到疼痛;膝蓋永jiu性地彎曲?？赡茉?骨guan節(jié)炎。其原因是關節(jié)軟gu不斷磨損、撕裂，從而變硬、變薄，導致發(fā)炎。

2、膝蓋里不舒服。主要癥狀為膝蓋內(nèi)側不適;爬樓梯時疼痛加重;用手摸會痛，秦淮膝關節(jié)，并有溫熱的感覺，可能有腫脹感?？赡艿脑?髕前hua囊炎。骨頭和肌腱、韌帶之間存在很多小的液囊。如果膝蓋內(nèi)部的液囊遭遇創(chuàng)傷或過度使用，該部位就會腫脹、發(fā)炎。

3、膝蓋不能扭動。主要癥狀為膝蓋中間刺痛、左右扭動時疼痛加劇;膝蓋被“鎖住”，不能彎曲伸直?？赡艿脑?半月板撕裂。半月板是2個月牙形的纖維軟gu，膝關節(jié)疼痛，位于脛骨內(nèi)側和外側的關節(jié)面，起減震緩沖的作用。當半月板撕裂，小碎片會擠進關節(jié)中誘發(fā)yan癥。簡單的扭動，比如從私家車里出來就有可能造成

4、膝蓋像氣球鼓起。主要癥狀為膝蓋腫脹，像沒充滿氣的氣球;皮膚發(fā)紅，但疼痛感來源于膝蓋和小腿內(nèi)部;膝蓋不能活動，被“卡”住?？赡艿脑?腫脹是關節(jié)液不斷積累所致，如果有關節(jié)yan，膝關節(jié)恢復，癥狀會加重膝蓋發(fā)熱的感覺。主要癥狀為劇痛在數(shù)小時內(nèi)來襲。皮膚發(fā)紅，皮膚下出現(xiàn)帶有光澤白色腫塊;關節(jié)非常燙，而且僵硬。癥狀持續(xù)3- -10天，并在夜間發(fā)作。大腳趾可能也受影響?？赡茉?tong風。這是一-種常見的關節(jié)yan，通常由尿酸積累在關節(jié)誘發(fā)yan癥所致。該病有遺傳傾向，但是超重、酗酒會增加風險。沙丁魚、豆類含有大量票呤，膝關節(jié)診斷，可加重tong風癥狀。

5、膝蓋不能跳。主要癥狀為走路或跑步時膝蓋骨后側及下側劇痛。有時疼痛常發(fā)作，以致睡眠困難?？赡茉?肌腱炎，由髕韌帶受傷所致。運動員和舞蹈家經(jīng)常用膝蓋部位，患病風險較高。超重、腿骨不對稱也會加重病情。

膝關節(jié)受傷自我檢驗的方法：

平躺于床上，（如果只有自己就雙腿伸直坐在床上），用手的虎口對準膝蓋上延，拤住，保證膝蓋不能前后移動后，然后讓大腿用力，如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內(nèi)軟組織損傷了，如果疼痛劇烈，就是軟組織老化了！我們需要到醫(yī)院進一步詳細檢查，進行對癥下藥，早發(fā)現(xiàn)早zhi療，防止病癥進一步惡化造成永jiu性創(chuàng)傷

膝關節(jié)軟組織老化原因：

由于人體骨骼的結構特點，當腿步彎曲時膝蓋內(nèi)的軟組織密實接觸，潤滑液體不能很好的保護好膝蓋，長時間負重登山，造成膝蓋內(nèi)硬性摩擦，導致軟組織老化！

登山、騎自行車、爬樓等等，長時間膝蓋彎曲的動作都會導致軟組織老化。

特別提醒:登臺階如爬山或爬樓梯雖是一種很好的鍛煉方式，但是對于有膝關節(jié)病變的人是有損害的，會加劇膝關節(jié)的負擔和損傷;同時在登臺階時，膝關節(jié)的彎曲度增加，髕骨與股骨之間的壓力也相應增加，容易導致膝關節(jié)的疼痛。因此，有膝關節(jié)病變的朋友應盡量少登臺階，尤其要避免攜帶重物上下。

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