1、髖關(guān)節(jié)運動：由于比喻作杠桿不能很好表現(xiàn)髖關(guān)節(jié)功能復(fù)雜性，故有人認(rèn)為髖關(guān)節(jié)象一螺旋關(guān)節(jié)，其運動機制是螺旋擰緊式。

2、髖關(guān)節(jié)在伸直、內(nèi)旋時交鎖，僅在半脫位下解除。股骨對縱向負(fù)重自然反應(yīng)為內(nèi)旋，內(nèi)旋的交鎖借適當(dāng)關(guān)節(jié)面而維持。內(nèi)旋受髖關(guān)節(jié)周圍的韌帶所限制，在gu盆、股、脛骨之間，旋轉(zhuǎn)的主要管制是借肌肉相互作用。

3、髖關(guān)節(jié)不同運動中，股骨頭位置有很大差異，旁矢狀斷面表明，大腿伸直位時，股骨頭前部及下部一部分位于髖臼外，此時關(guān)節(jié)囊的前壁及髂腰肌腱強度緊張；在大腿屈曲時，肌骨頭的下半位于髖以外，此時關(guān)節(jié)囊的下壁、后壁與坐gu神經(jīng)及臀肌均緊張。

4、髖臼呈倒置環(huán)形，約占球面2/3，周圍關(guān)節(jié)面部分為月狀面，呈馬蹄形，覆以軟gu，非關(guān)節(jié)面稱為髖臼窩，位于馬蹄形二臂之間，髖關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，通常為移動性脂肪（哈氏腺）所占據(jù)，隨關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增長或減少，移動性脂肪在屈曲時被吸入，在伸直時又被擠出，以維持關(guān)節(jié)內(nèi)壓力。

　髖的癥狀比較明顯，而且發(fā)病率非常高。如果不慎外傷、骨質(zhì)疏松癥，都可能會引起不同程度的髖關(guān)節(jié)損傷，引起局部發(fā)炎的危害，導(dǎo)致患者行動不便。如果不注意合理的，還可能會引起、關(guān)節(jié)活動受限，下面就來了解一下髖癥都有哪些危害。

　　一、關(guān)節(jié)疼痛：髖明顯的特征就是關(guān)節(jié)部位疼痛，甚至?xí)?dǎo)致活動障礙。導(dǎo)致隱痛和持續(xù)性鈍痛，隨著病情的發(fā)展，會引起關(guān)節(jié)周圍肌肉受損和肌肉疼痛感，甚至不能夠正?；顒??；颊咭皶r到醫(yī)院檢查，可以選擇中藥調(diào)理或者物理來改善病情，避免關(guān)節(jié)活動受限。

　　二、關(guān)節(jié)部位僵硬感：關(guān)節(jié)部位發(fā)炎會影響到關(guān)節(jié)的正常活動，髖會引起關(guān)節(jié)僵硬和關(guān)節(jié)活動受限，隨著病情的發(fā)展，還可能會引起關(guān)節(jié)不能夠正常屈伸，甚至?xí)痍P(guān)節(jié)發(fā)育畸形等危害，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位不能夠正常旋轉(zhuǎn)，患者會出現(xiàn)下蹲困難或者行走困難。

髖關(guān)節(jié)痛食療宜吃飲食

1宜吃的食物； 2宜吃高鈣的食物； 3宜吃蛋白食物。

紅糖 股骨頸容易缺血壞死，南京髖關(guān)節(jié)，患者宜喝紅糖促進血液的循環(huán)，促進股骨頭血液的供應(yīng)，有利于股骨頭的恢復(fù)。 每天泡水喝350-500毫升為宜。

鯽魚湯 鯽魚湯含有豐富的鈣離子，髖關(guān)節(jié)向前，為患者提高豐富的鈣離子，有利于的恢復(fù)。 每天250-380克為宜。

牛奶 牛奶富含蛋白質(zhì)，以及人體必需的礦物質(zhì)元素，有利于腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，促進的恢復(fù)。 每天350-500毫升為宜。忌吃飲食1忌吃油膩的食物； 2忌吃辛辣刺激的食物； 3忌吃產(chǎn)氣的食物。

小麻椒 由于股骨頸的患者需要較長時間臥床休息，肥肉含有較多的油脂類食物，容易滋養(yǎng)細(xì)菌，容易導(dǎo)致，患者食用肥肉后不利于的恢復(fù)。 宜吃清淡低脂的食物。

辣椒 辣椒刺激性比較大，容易刺激血管神經(jīng)，容易導(dǎo)致股骨頸受限制，不利于身體的恢復(fù)。 宜吃清淡的食物。

洋蔥 洋蔥是屬于容易產(chǎn)氣的食物，髖關(guān)節(jié)退行性，容易導(dǎo)致臥床的患者腹部脹滿加重，不利于腸道的蠕動，減少對腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于身體的恢復(fù)。 宜吃清淡不產(chǎn)氣的食物。

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