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運(yùn)動在三個層面提高學(xué)習(xí)能力：首先，它完善你的思維模式以提高警覺力、注意力和驅(qū)動力；其次，它讓神經(jīng)細(xì)胞準(zhǔn)備就緒，并促使它們相互連接起來，智能呼啦圈廠家，這是連通新信息的細(xì)胞基礎(chǔ)；后，運(yùn)動激發(fā)的分化成新的神經(jīng)細(xì)胞。

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對大腦血流量的測量表明，長時間的坐姿會降低大腦的血流量，而短時間的快走就能恢復(fù)大腦的血流量，每30分鐘就去走一走的效果佳。鑒于大腦血流量降低可能增加諸如失智癥等神經(jīng)疾病的風(fēng)險。不時從辦公桌前站起來走一走可能是減少患病風(fēng)險的方法之一。

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4、神經(jīng)系統(tǒng)：由于運(yùn)動改善了心肺功能，增加了血液的含氧量，也就調(diào)節(jié)了神經(jīng)系統(tǒng)的功能。適當(dāng)運(yùn)動后所產(chǎn)生的輕度疲勞感，智能呼啦圈價格，可解除神經(jīng)緊張和心理，有利于人的睡眠；

5、肌肉骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)：運(yùn)動能改善肌肉和關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，強(qiáng)骼，發(fā)達(dá)肌肉，使人體健美，動作靈活輕巧。

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