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養(yǎng)老院提醒老人每天好好刷牙能預防老年chi呆
牙齦炎是老年人群中一種常見的口腔疾病,多由牙齦卟啉單胞菌引起。挪威卑爾根大學臨床科學系研究實驗室的彼得·梅代爾及其團隊,通過實驗證實牙齦卟啉單胞菌可從口腔轉移到大腦。牙齦卟啉單胞菌產生的有害酶會破壞大腦中的神經(jīng)細胞,引起老人記憶力喪失,zui終導致老chi。研究團隊對53名老chi患者進行觀察檢測,在96%的患者體內發(fā)現(xiàn)了這種有害酶。
雙手訓練法可以分為兩種,一種是雙手張緊,老年公寓電話,也就是用力張開,張緊,保持張開或者張緊一會兒之后,再慢慢放松手,重復3~5次即可,老年公寓環(huán)境,另外一種就是雙手握固,也就是把雙手放松后,雙手成拳后慢慢握緊,保持一會兒后再慢慢放開手,重復3~5次即可。
雙腳訓練法跟雙手訓練法差不多是同樣的,也是分為兩種,一種是張腳趾,臺江區(qū)老年公寓,就是全身放松后,慢慢將腳趾張開,老年公寓咨詢,再張緊,然后保持一會兒后慢慢放松,重復3~5次即可;另外一種就是勾腳尖,先放松腳,然后慢慢將腳尖向內勾起勾緊,保持勾緊的狀態(tài)一會兒之后慢慢放松,重復3~5次即可。
養(yǎng)老院對于什么時候適合干什么事情是有很多講究的,下面跟著百齡養(yǎng)老院來看看:
1、刷牙的時間:飯后3分鐘。因為這時口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕牙釉質,使牙齒受到損害。
2、喝牛奶的時間:睡前。老年人睡覺前飲用,可補償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護骨骼。同時,牛奶還有催mian作用。
3、飲茶的時間:用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上喝熱茶,這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收,時間一長可誘發(fā)貧xue。
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