膝關(guān)節(jié)gu刺增sheng癥狀：起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或臥床后好轉(zhuǎn)。起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關(guān)，膝關(guān)節(jié)損傷，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難，下樓時膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時關(guān)節(jié)酸痛脹痛、跛行，合并風shi病者關(guān)節(jié)腫痛，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。

17.后外側(cè)韌帶關(guān)節(jié)囊傷害

①急性傷害在膝關(guān)節(jié)的外側(cè)和后外側(cè)有瘀斑及腫脹的顯著特征;

②通常伴隨后-十字韌帶或字韌帶傷害;

③合并腓骨側(cè)韌帶、胭繩肌，膝關(guān)節(jié)護理，后外側(cè)關(guān)節(jié)囊韌帶的撕裂，以及可能包括后十字韌帶或字韌

帶;

④在走動時，留著內(nèi)翻突進的步態(tài);

⑤陽性的撥盤測試;

⑥反向的樞軸轉(zhuǎn)移測試:;

⑦伴隨后十字韌帶傷害時，后抽屜測試、后墜癥狀通常是隨性的;

⑧外轉(zhuǎn)(Loomer)測試是陽性的;

⑨常有其他相關(guān)的韌帶傷害。

如何保養(yǎng)膝蓋 怎么保養(yǎng)膝蓋

1、我們長時間的坐著的時候，要盡量避免膝蓋彎曲程度過大，減少膝蓋的負擔，秦淮膝關(guān)節(jié)，否則容易產(chǎn)生膝蓋腫脹的情況。

2、平時要養(yǎng)成好習慣，坐、起都要緩慢，太快，太急對膝蓋的保護不利，有損害的。

3、我們一般家里的馬桶都是坐式的，這樣會減少對膝蓋的損傷，防止膝蓋疲勞，平時zui好是用坐式馬桶。

4、爬樓梯雖然鍛煉身體，但老人盡量不要爬樓梯，防止膝蓋酸痛，膝關(guān)節(jié)中醫(yī)，或發(fā)生跌倒的現(xiàn)象。

5、我們要注意補鈣，尤其是老人，補鈣很重要，可以防止骨質(zhì)疏散，避免膝蓋損傷。

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