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（3）體育鍛煉可以促使大量開放，因此加快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，增強(qiáng)機(jī)體能量物質(zhì)的供應(yīng)，和代謝物質(zhì)的排出能力。（4）體育鍛煉可以顯著降低含量（膽固醇、b-蛋白質(zhì)、三酰甘油等）、改變質(zhì)量，有效地防治，和動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。（5）體育鍛煉還可以使安靜時(shí)脈搏徐緩和血壓降低。

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鍛煉身體對(duì)身體有很大好處，大家需要注意經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，并且在日常生活當(dāng)中，需要注意保健事項(xiàng)，改善大腦功能，改善大腦營(yíng)養(yǎng)，穩(wěn)定患者情緒，保證精力充沛，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的好處有哪些?

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以前有句格言，叫做“生命在于運(yùn)動(dòng)”，號(hào)召大家經(jīng)常參加體育鍛煉。后來又有人說，“生命在于靜止”，認(rèn)為體育鍛煉會(huì)對(duì)身體造成傷害，磁石減肥呼啦圈廠家，不應(yīng)提倡。那么鍛煉究竟對(duì)身體是好是壞？這是不能拿格言作為證據(jù)的，磁石減肥呼啦圈價(jià)格，同一件事，經(jīng)常能找到意思相反的格言。而應(yīng)該要看有沒有科學(xué)證據(jù)。通過對(duì)比經(jīng)常鍛煉的人和不鍛煉的人的身體狀況，我們發(fā)現(xiàn)鍛煉對(duì)身體有很多好處。

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