膝關(guān)節(jié)常見的疾病包括創(chuàng)傷性以及非創(chuàng)傷性:創(chuàng)傷性一般是由于出現(xiàn)了高能量損傷，或者是重物砸傷，高處墜落造成了關(guān)節(jié)周圍的骨zhe，膝關(guān)節(jié)護(hù)理，軟組織的損傷包括：韌帶斷裂，韌帶的撕裂，有的時候出現(xiàn)半月板的損傷。

膝關(guān)節(jié)非創(chuàng)傷，比如患者出現(xiàn)了骨性關(guān)節(jié)yan，風(fēng)shi性關(guān)節(jié)yan，膝關(guān)節(jié)鍛煉，有的周圍會出現(xiàn)骨腫liu的情況。要及時的進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理，比如患者要進(jìn)行仔細(xì)的體格檢查，相關(guān)的輔助檢查，才能診斷患者膝關(guān)節(jié)周圍的疾病，南京膝關(guān)節(jié)，根據(jù)患者的具體疾病的類型，采取相應(yīng)的治liao方案。

關(guān)節(jié)疾病防治誤區(qū)

誤區(qū)一：年輕人不會得膝骨關(guān)節(jié)疾病

　　關(guān)節(jié)每天都在活動并不斷產(chǎn)生摩擦，只要有摩擦就有磨損。關(guān)節(jié)老化其實(shí)從三十多歲就已經(jīng)開始了。現(xiàn)代年輕人都有鍛煉的習(xí)慣，但很多負(fù)重運(yùn)動容易傷害膝關(guān)節(jié)。

　　誤區(qū)二：運(yùn)動會加速關(guān)節(jié)老化，膝關(guān)節(jié)中醫(yī)，所以不運(yùn)動

　　合理運(yùn)動有利于關(guān)節(jié)軟gu獲得營養(yǎng)，可以增加腿部肌肉的力量和韌帶的彈性，能有效地降低膝骨性關(guān)節(jié)疾病的發(fā)病幾率。但要避免劇烈運(yùn)動，可以選擇對膝關(guān)節(jié)損傷較小的運(yùn)動，比如游泳、騎車等。

　　誤區(qū)三：堅持做不適合自己的運(yùn)動

　　老年人的運(yùn)動要適當(dāng)?shù)貐^(qū)別于年輕人，哪怕是堅持了幾十年、熱愛了一輩子的運(yùn)動，凡是不太適合老年人的、劇烈的以及所有的負(fù)重運(yùn)動都建議放下或量力而為。太極拳看似輕柔，但在練習(xí)過程中人始終處于半蹲位，易傷害膝關(guān)節(jié)。

　　誤區(qū)四：忽視肥胖對膝骨性的影響

　　肥胖是膝骨性關(guān)節(jié)疾病的誘發(fā)因素之一。較大的體重會明顯增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，加速對關(guān)節(jié)軟gu的破壞。

　　誤區(qū)五：日常保護(hù)不注重

　　習(xí)慣使用手杖可以有效保護(hù)好膝關(guān)節(jié)。還要注意膝部保暖。選擇舒適的、鞋底稍厚、足部較寬的鞋。避免坐矮凳子、下蹲、跪趴擦地等。

　　誤區(qū)六：不疼就不再治

　　很多并不太嚴(yán)重只需要保守治的膝骨性關(guān)節(jié)疾病患者，在接受一段時間的治后，感覺不到疼痛后就自行決定不再按療程治了，間隔幾個月后又疼得受不了只好再來治。事實(shí)上，只要關(guān)節(jié)軟gu沒有恢復(fù)正常，疼痛感就可能反復(fù)的發(fā)作。

　　誤區(qū)七：盲目補(bǔ)鈣

　　膝骨性關(guān)節(jié)疾病主要是由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起，補(bǔ)充鈣質(zhì)對其并沒有直接有效的作用。

　　誤區(qū)八：害怕人工關(guān)節(jié)置換

　　很多人抵觸人工關(guān)節(jié)。其實(shí)當(dāng)膝骨性關(guān)節(jié)疾病發(fā)展到重度的時候，人工關(guān)節(jié)置換是zui佳的治liao手段。手術(shù)不僅可以消除膝關(guān)節(jié)的疼痛，還可以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和運(yùn)動能力。

傷害膝關(guān)節(jié)職業(yè)：膝關(guān)節(jié)在活動過程中的受力狀態(tài)不是一成不變的，在蹲起、跑跳等活動時膝關(guān)節(jié)受力可以達(dá)到體重的6-8倍。對于-些特殊職業(yè)人員，如礦工、農(nóng)民、建筑工人等重體力勞動者，軍人、職業(yè)運(yùn)動員或舞蹈演員等，由于膝關(guān)節(jié)長期持續(xù)處于高強(qiáng)度的受力狀態(tài)中，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)退變更早發(fā)生。

普通人群中的不良運(yùn)動習(xí)慣同樣會弓|起關(guān)節(jié)異常受力。譬如運(yùn)動前不充分熱身、盲目增加負(fù)重強(qiáng)度、錯誤的跑步姿勢等，特別是對于- -些原本沒有 良好運(yùn)動習(xí)慣的中老年人，突然開始像爬山、跑步、高強(qiáng)度徒步等運(yùn)動，超出關(guān)節(jié)承受范圍的異常受力很容易導(dǎo)致骨guan節(jié)炎發(fā)作。

因此對于從事重體力工作或熱衷于高強(qiáng)度鍛煉的人群，如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛不適等癥狀，應(yīng)該及時咨詢醫(yī)務(wù)人員，了解是否需要及時的調(diào)整活動狀態(tài)甚至接受治liao。

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