武術(shù)也是中華民族的一門(mén)藝術(shù)，它和舞蹈、繪畫(huà)等不同，但也屬于體育鍛煉，強(qiáng)身健體的一項(xiàng)重要項(xiàng)目，也有很多人學(xué)習(xí)武術(shù)是為了，但無(wú)論出于什么目的，為了學(xué)好武術(shù)，有必要首先了解武術(shù)基本功，如果基本功沒(méi)有打牢，則很容易在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到挫折，甚至功虧一簣，那么，武術(shù)基本功有哪些呢？

既然是要聯(lián)系武術(shù)，首先就要設(shè)計(jì)到一個(gè)基本功的問(wèn)題，如果沒(méi)有基本功，怎么可能學(xué)好武術(shù)呢？因此，首先我們要知道武術(shù)基本功包括哪些，才能把基本功學(xué)好，也才能夠?qū)W好第二步、第三步的內(nèi)容，武術(shù)的基本功。

1、 壓腿下腰：正壓腿、側(cè)壓腿、仆步壓腿、劈叉、后下腰等。

2、 步型：弓步、馬步、虛步、偷步、歇步、仆步等。

3、 直擺性腿法：正踢、里合、外擺、側(cè)踢、后撩等。

10-16歲叛1逆期特征有哪些？

1、自我意識(shí)更強(qiáng)烈

10-16歲的孩子們，已經(jīng)有了自己獨(dú)立思考和判斷事物的能力，其人生觀和價(jià)值觀方面已經(jīng)有了初步的形成，孩子們眼中的世界和家長(zhǎng)有著很大的區(qū)別。這時(shí)如果家長(zhǎng)們?nèi)ト藶楦缮婧⒆拥南敕ê妥龇ǎ鶗?huì)發(fā)生親子矛盾和沖突。

2、與父母反著做

10-16歲的孩子們，有時(shí)候?qū)τ谑挛餂](méi)有相對(duì)判斷力，他們自認(rèn)為父母不讓做的，自己越要做，要自己做的，越不做。

3、行為標(biāo)新立異

10-16歲的孩子們孩子們，常常是喜歡追求潮流的一代，沒(méi)有一個(gè)正確認(rèn)知。

4、請(qǐng)不要窺探我的隱私

10-16歲的孩子們這時(shí)候會(huì)有自己的小秘密，因此就會(huì)有些家長(zhǎng)就喜歡沒(méi)有經(jīng)過(guò)孩子同意，窺探孩子的隱私。

4、不喜歡家長(zhǎng)干涉自己行為

對(duì)于孩子們的個(gè)性化喜好，很多家長(zhǎng)缺乏支持和理解的態(tài)度，仍然把全部目光都放在學(xué)習(xí)和成績(jī)之上，如果看到孩子心思不在學(xué)習(xí)上，沒(méi)有按自己要求去做，便會(huì)很不高興，可是家長(zhǎng)們沒(méi)有想到的是，越反對(duì)，孩子越去做。

5、壞習(xí)慣已經(jīng)讓某些行為產(chǎn)生了慣性

在家庭教育問(wèn)題中，比較突出的一類(lèi)問(wèn)題，就是孩子學(xué)習(xí)興趣不濃，成績(jī)不理想。很多家長(zhǎng)非常苦惱，道理說(shuō)了千百遍，幾乎不起任何作用，孩子該稀里糊涂地玩兒還是玩兒，根本沒(méi)有危機(jī)感。因此要從小沒(méi)有給孩子培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，相反，懶散的壞習(xí)慣倒是越大越顯現(xiàn)出來(lái)。

培養(yǎng)初中孩子的獨(dú)立自主生活滿足少年子女獨(dú)立性的需要，讓他們自立生活這是與少年子女搞好關(guān)系的手段之一。比如培養(yǎng)初中生的社交能力，讓他們代表父母與親朋好友交往，使他們產(chǎn)生獨(dú)立交際的勇氣和長(zhǎng)大成人自豪感;學(xué)習(xí)方面，全托管制學(xué)校，父母要指導(dǎo)他們自己安排學(xué)習(xí)計(jì)劃、寫(xiě)好日記，幫助他們總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。但是初中生由于是從幼稚向成熟過(guò)渡，父母放手讓他們獨(dú)立，卻不能撒手不管，而要時(shí)刻注意他們?cè)讵?dú)立自主生活中遇到的挫折，特別是在挫折困難面前產(chǎn)生苦惱時(shí)更要給予鼓勵(lì)，教給他們處理困難、克服苦惱的方法。








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