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想要使胎兒皮膚白一點的，山西哪里有月子中心，可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。

這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為好。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，山西月子中心多少錢，更對婦女有好的補益功效，山西月子中心，是孕婦和育兒水果。

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雞蛋

雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，并含有許多其他營養(yǎng)素，且容易被人體吸收利用，無明顯的“滯胃”現(xiàn)象，對于產(chǎn)婦身體康復及乳分泌很有好處。每日以吃2個為宜。進食過多的雞蛋，身體不能充分吸收，還會增加的負擔。

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新媽媽生產(chǎn)前后需要多看一些關于母嬰護理方面的書籍，了解一下母嬰護理的基本常識，這樣在護理自己跟寶寶的時候在能更安心更順手。

新媽媽要做好當媽媽的準備，尤其是寶寶出生的時候，媽媽要做好哺乳前的準備，及其正確的哺乳姿勢等，同時也要做好喂奶后的處理。只有正確的進行清潔，才能避免乳染。

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