怎么自制面包糠效果更好

首先需要給大家說明的是，自制面包糠不能用全麥面包，其它面包均可。此外，羅莊區(qū)面包糠，做之前要先把面包表面那層黃色的皮剝掉。這樣做出來的面包糠就會很均勻，沒有雜質。

取切片面包，切去四邊。然后改刀成小方塊，用煎鍋不放油小火慢慢烘干。將烘干后的面包塊稍晾涼，然后放在食品袋里用搟面杖碾碎，篩掉沒碾碎的面包塊，這樣好用的“面包糠”就做好咯。剩下的面包片還可以繼續(xù)碾壓過濾，也可以撒上些孜然或辣椒粉當烘片吃。

5.待涼后的面包粒放進攪拌機里打磨成碎末。

6.把磨好的面包糠用篩子過篩一下，粗粒的再放進磨過至到全部都是小小碎粒（能通過篩子的）。

7.面包糠就制做好了。把它裝在瓶子里，用時再拿出來就行了！

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面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易于消化、吸收，食用便利，在日常生活中頗受人們喜愛;現(xiàn)在比較受歡迎的主要是谷物面包和全麥面包。谷物面包很多選用谷物、果仁作為質料，含有豐厚的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質，有助提高新陳代謝，有益身體健康。全麥面包具有豐厚的膳食纖維，讓人比較快就發(fā)生飽腹感，間接減少攝取量。同樣是面包，面包糠批發(fā)價格，吃全麥面包比吃白面包更有助減肥。面包松軟，易于消化，面包糠價格，不會對胃腸形成損害。

在面包糠中的某些黃酮成分也非常豐富的，恩能夠給通過這樣的方法來發(fā)揮出、、、平喘、祛痰等多種的作用，對我們解決肺部不適有意義，而且蕎麥是有作用的，面包糠生產廠家，另外對于這些成分來說，吃了之后還有降低血糖的功效產生。

食用面包糠對人的身體健康還可以起到一定的幫助，而且面包糠已經成為一種廣泛使用的食品添加輔料了，可以放心食用。

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