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人體肌腱和肌腹之間存在一種叫高爾基腱器，這種腱器在受到牽扯的時(shí)候會興奮傳導(dǎo)到神經(jīng)來降低肌肉張力，筋膜槍這種震動原理剛好就利用了這個因素，達(dá)到放松的效果。

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鑫顧與您分享筋膜槍的使用

使用時(shí)還有這些地方要特別注意：

每隔 30 秒左右停一次。同一位置一次使用時(shí)間累計(jì)不超過 10 分鐘。不能對著關(guān)節(jié)、骨頭、內(nèi)臟器i官和主動脈沖擊。一旦出現(xiàn)運(yùn)動損傷，一定要及時(shí)就醫(yī)。

蕞好隔著衣服用，廣州筋膜槍，或者墊塊毛巾，肌肉比較發(fā)達(dá)的，可以直接用。

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筋膜槍是一種震動原理，筋膜槍哪個牌子好，通過震動達(dá)到肌肉和筋膜的自我調(diào)整放松。

肌肉張力是你的肌肉在放松不用力情況下，肌肉的緊張程度，是不受人體自我調(diào)節(jié)的，比如股四頭肌的單純股四頭肌外側(cè)頭肌肉張力高，就會讓外側(cè)的肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，這種情況下運(yùn)動就會增加膝關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

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