練習(xí)方法：設(shè)置兩條跑道，在一條跑道上設(shè)置繞桿或者跨欄等障礙物，中學(xué)生體育軟式器材生產(chǎn)廠家，另一條跑道上不放置任何障礙物學(xué)生分成兩組，糞便站在跑道兩端，首先起點(diǎn)段的對手學(xué)生拿接力環(huán)出發(fā)，繞過或者跨過障礙物，到達(dá)終點(diǎn)，中學(xué)生體育軟式器材多少錢，將接力環(huán)交給終點(diǎn)端的隊(duì)員，接過接力環(huán)的學(xué)生從無障礙物的跑道上跑過，到達(dá)起點(diǎn)后，在把接力環(huán)交給起點(diǎn)端的第二名隊(duì)員，中學(xué)生體育軟式器材價(jià)格，一次進(jìn)行，等所有隊(duì)員全部跑完一次障礙物后，本組練習(xí)結(jié)束。

柏年教育分享下軟式跨欄架的好處：

有些學(xué)生盲目自信，急于求成，導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作走樣，變跨欄為跳欄;也有些學(xué)生憑著身體條件較好，以“跳"代“跨"過欄，一旦遇到挫折就會(huì)情緒消極，逐漸產(chǎn)生恐懼心理，這樣我們就可以使用軟式跨欄架，這樣可以減少一些學(xué)生的恐懼心理了。

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柏年教育分享下軟式跨欄架的訓(xùn)練方法：

跨欄是短跑類運(yùn)動(dòng)，所以訓(xùn)練者必須保持著強(qiáng)壯的身體，或者粗壯的大腿。想要保持，那就得多運(yùn)動(dòng)。以保持身體的強(qiáng)壯，才能進(jìn)行訓(xùn)練。這樣可以提高你的爆發(fā)力和腿部肌肉，蘭州中學(xué)生體育軟式器材，利于在跨欄中提高速度的跨欄速度。

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