人參薏苡枸杞子粥的做法，正宗中寧枸杞枸杞

　　人參薏苡枸杞子粥的做法

　　給大家引薦人參薏苡枸杞子粥 資料；人參3克，50克，枸杞子、蜂蜜各30克，粳米100克。制法：將人參曬干或烘干，研成細(xì)末。、粳米淘凈后入鍋，加揀凈的枸杞子，加水適量，小火煨煮成稠粥。粥成時調(diào)入人參粉末、蜂蜜、攪拌平均即可。早晚各一次。成效 補(bǔ)益脾肺、。身弱或放療、所致白細(xì)胞減少。

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怎么選擇枸杞？黑枸杞枸杞

　　怎么選擇枸杞？

　　保健食材選擇時一定要留意產(chǎn)地，由于遭到生長環(huán)境的影響，只要產(chǎn)地生成的地道的食材，其保健才是的。枸杞以寧夏的藥性，營養(yǎng)物質(zhì)豐厚，保健成分枸杞多糖的含量，顆顆清楚，不易結(jié)塊。枸杞一年兩茬，枸杞搭配什么，茬在夏季采摘，黑枸杞紅枸杞，叫夏果，營養(yǎng)物質(zhì)根本上經(jīng)過一年的積聚十分豐厚，夏果后秋季會長出第二茬，叫秋果，由于時間只要2個月，營養(yǎng)物質(zhì)相比頭茬夏果較差，枸杞以選擇夏果為佳。胎菊有名的是桐鄉(xiāng)杭白菊，每年10月首批采摘的胎菊王，花苞還沒有開放，衛(wèi)生潔凈，營養(yǎng)物質(zhì)完整積聚但沒有流失，滋味也是的。

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　　枸杞的主要功效？

　　1、增強(qiáng)和調(diào)節(jié)功能；

　　2、具有抗作用；

　　3、具有作用；

　　4、可以顯著提高中老人細(xì)胞功能；

　　5、有明顯促進(jìn)造血功能、降和抗等作用。

　　枸杞多糖對實(shí)驗(yàn)性肝損傷有維護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。醫(yī)學(xué)停止枸杞抗實(shí)驗(yàn)性肝脂量效關(guān)系及毒性研討，實(shí)驗(yàn)結(jié)果標(biāo)明，枸杞子能抑止脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)堆積，并促進(jìn)肝細(xì)胞重生。

　　枸杞的性味甘平，中醫(yī)以為，喝枸杞好嗎，它可以滋補(bǔ)肝、益精明目和養(yǎng)血、加們的。關(guān)于現(xiàn)代人來說，枸杞適用的成效就是抗疲倦和。此外，枸杞可以、糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯程度，對和患者具有一定的。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)考證，枸杞還能慢性衰竭。

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