戶外拓展，寧夏戶外拓展團(tuán)建

   戶外拓展

        在戶外開展各種各樣主題活動(dòng)，鍛練本人及其團(tuán)體的綜合能力。但是，在戶外拓展健身運(yùn)動(dòng)中，有一些非常容易被別人忽略的關(guān)鍵點(diǎn)，如果不留意，但是對(duì)身體很不太好的。寧夏戶外拓展，員工團(tuán)建，銀川戶外拓展。

戶外運(yùn)動(dòng)包含多種沉浸式的探索/探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，備受都市人群的青睞。當(dāng)中較為大家熟悉的徒步不僅能夠呼吸新鮮空氣，全身心享受自由，團(tuán)建組織，也有不錯(cuò)的鍛煉效果。在陌生的環(huán)境中，你的五官六感一起張開，完全專注在腳下的路，充分享受未知的冒險(xiǎn)，與機(jī)械的健身房運(yùn)動(dòng)大不相同。至于運(yùn)動(dòng)損傷，中低強(qiáng)度徒步對(duì)膝蓋的勞損更小而且鍛煉效果比較。

      對(duì)戶外新人來說，身體素質(zhì)、裝備和戶外知識(shí)三者缺一不可。以“一周去健身房?jī)纱巍眮砼袛啵}主具備良好的身體素質(zhì)和意志力。針對(duì)戶外知識(shí)，可關(guān)注知乎話題“戶外運(yùn)動(dòng)”和“徒步”以及8246、綠野等**網(wǎng)站。本文的探討一下戶外裝備選擇。

對(duì)新手玩家而言，徒步宜多關(guān)注和挑選的裝備是鞋和背包。**徒步鞋能保護(hù)雙足，背包則決定了徒步之路能否無重負(fù)。

      寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展。天氣炎熱下應(yīng)盡量減少立即處在烈日下，另外要攜帶遮陽帽、太陽眼鏡、防曬乳、純棉毛巾，穿長(zhǎng)袖上衣，并攜帶十滴水、人丹、正氣丸、風(fēng)油精等防暑用品。寧夏團(tuán)建，銀川團(tuán)建。戶外拓展訓(xùn)煉健身運(yùn)動(dòng)多，大量出汗，務(wù)必立即填補(bǔ)水份，寧夏團(tuán)建，但飲用水時(shí)切勿一飲而盡，這會(huì)跟身體尤其是提升壓力，進(jìn)而會(huì)更為疲憊。

戶外拓展訓(xùn)練為何如此受歡迎團(tuán)建

      一、拓展訓(xùn)練可以使參訓(xùn)組員更刻骨銘心地感受本人與企業(yè)中間，下屬與上級(jí)中間，員工與員工中間比肩而立的關(guān)聯(lián)，進(jìn)而激起出團(tuán)隊(duì)更昂貴的工作中熱忱和努力自主創(chuàng)新的驅(qū)動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富團(tuán)隊(duì)的凝聚力

      二、拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)致力于幫助企業(yè)提高員工核心理念的訓(xùn)煉全過程，根據(jù)訓(xùn)煉課程內(nèi)容可以合理地?cái)U(kuò)展企業(yè)工作人員的潛力，提高和加強(qiáng)本人個(gè)人素質(zhì)，協(xié)助企業(yè)工作人員創(chuàng)建崇高而自尊的人格特質(zhì)。

      三、拓展訓(xùn)練使參訓(xùn)工作人員能明顯的提升 ：本身潛力，提高信心，改進(jìn)本身品牌形象；擺脫心理狀態(tài)可塑性，磨煉克服困難的恒心；啟迪想像力與想像力，提升 解決困難的工作能力；了解團(tuán)隊(duì)的功效，提高對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的參加觀念與責(zé)任感；改進(jìn)人際交往，企業(yè)團(tuán)建，更融洽地與團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

      四、拓展訓(xùn)練給企業(yè)產(chǎn)生的盈利：加重員工對(duì)企業(yè)文化藝術(shù)的了解，提升員工對(duì)企業(yè)的信任感；為參訓(xùn)企業(yè)的選撥與錄取出示一定的根據(jù)，做到認(rèn)可團(tuán)隊(duì)、融進(jìn)團(tuán)隊(duì)；塑造團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神實(shí)質(zhì)，塑造積極溝通交流、積極相互配合的工作方式，塑造團(tuán)隊(duì)合作，寧夏戶外拓展訓(xùn)練，銀川水上拓展，寧夏戶外拓展訓(xùn)練，銀川水上拓展

     戶外拓展訓(xùn)練中，所以項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程。要求學(xué)員全身心的投入并且拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，能從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。

      1、熱身、團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，時(shí)間：60分鐘，項(xiàng)目描述：以破冰游戲貫穿始終，展示我們公司成員的風(fēng)采。破冰游戲?qū)⒂行Т蚱迫伺c人之間的隔閡，創(chuàng)造良好的溝通氛圍，激發(fā)熱情與斗志。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的建立過程，是需要所有參加活動(dòng)的人員以小隊(duì)為單位，每一小隊(duì)就是一個(gè)部落，部落的所有家庭成員必須共同面對(duì)困難、相互協(xié)作、迎接挑戰(zhàn)、攻克難關(guān)。用特殊的形式在新的環(huán)境中重新認(rèn)識(shí)與了解隊(duì)友，打造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍

      2、信任背摔，時(shí)間：60分鐘，項(xiàng)目描述：每位學(xué)員都將站在一個(gè)1.5米的高臺(tái)上，身體筆直向后倒，其他學(xué)員用手臂去接這名隊(duì)員。培訓(xùn)師負(fù)責(zé)監(jiān)控整個(gè)過程及安全問題。其目的就是為了增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解，建立新團(tuán)隊(duì)基礎(chǔ)，克服心理障礙，增強(qiáng)自信心、戰(zhàn)勝恐懼。通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，在組織中建立平等的人際關(guān)系。寧夏戶外拓展，銀川水上拓展，寧夏戶外拓展，銀川水上拓展

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