如何泡腳養(yǎng)生?

泡腳不同于一般的洗腳，必須將腳泡到一定的程度，達(dá)到一定的刺激量，才能發(fā)揮作用。開始泡腳時，先倒入少量熱水，沒過足背，水溫不要太熱，以40℃左右為宜。然后，隨水溫降低，逐漸添加熱水，保持水溫，直至雙腳變紅，全身有熱感，微微汗出即可

泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜，河南草本足浴液廠家電話。時間太長的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。

老年人應(yīng)格外注意，河南草本足浴液廠家電話，如果有胸悶、頭暈的感覺、應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

中藥泡腳比較好用木盆或搪瓷盆。銅盆等金屬盆容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，河南草本足浴液廠家電話，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使yao物的療效大打折扣。

泡腳和可以搓搓腳心其實(shí)主要是搓涌泉穴，那樣效果會更好這叫心腎相交，對提高睡眠質(zhì)量和養(yǎng)生好處非常錯。

足部保養(yǎng)比較好的人也可以讓自己的雙足看起來可愛迷人。河南草本足浴液廠家電話

泡腳的方法其實(shí)很簡單，但每次泡腳要堅持在20分鐘至30分鐘左右，且持續(xù)一個月以上。泡腳之前可先將和善美足浴液倒入桶中，用開水沖下，待完全溶解后讓熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時或者熏蒸十分鐘以后加入涼水再開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，比較好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應(yīng)在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，比較好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。

有句古話說的好“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田濕灼?！闭媸亲肿种榄^，皆為妙語，也以此獻(xiàn)給所有疼愛自己老婆的男同胞們，想讓自己的老婆更漂亮，更健康，就趕緊帶上和善美，去請洗好您老婆的腳吧!

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比較好泡腳時間段：晚上九點(diǎn)

之所以選擇這個時間段，是因?yàn)榇藭r是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活x，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了yi天的神經(jīng)，以及勞累了yi天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達(dá)到比較好的養(yǎng)腎效果，而且人也會因此感到舒適。泡腳要避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行，飯后半小時內(nèi)也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

足浴液泡腳有什么好處?現(xiàn)在人生活壓力那么大，這種壓力不僅表現(xiàn)在精神上，身體上也有很大壓力，沒有長期的運(yùn)動也就沒有良好的身體，不過現(xiàn)在這部不是問題了，晚上泡泡腳就能夠幫你解身體和精神上的壓力.

腳是人體的第二心臟。中醫(yī)認(rèn)為，雙腳上有60余個穴位，占全身穴位總數(shù)的10％，均與全身有相應(yīng)的關(guān)系。雙足具有運(yùn)血，聯(lián)絡(luò)臟腑，溝通內(nèi)外，貫穿上下的功能。雙足的活動對腦部輸送一定量的信息的刺激是調(diào)節(jié)腦新陳代謝的重要功能之一。

足浴液泡腳對女性有什么好處

和善美足浴的好處不用多說，對于不同年齡，不同性別都有著眾多好處，尤其是對于女性來說。我們知道一般女性每個月的例假，生小孩都會給女性帶來損傷，容易出現(xiàn)體質(zhì)虛寒貧血的癥狀，這種癥狀主要表現(xiàn)為痛經(jīng)或是秋冬容易發(fā)冷，手腳冰涼等。此時女性身體的血液循環(huán)是不足不暢的，如果每天堅持使用菜花姐足浴液來泡腳的話，非常有助于打通全身的筋脈，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體回暖，yi制痛經(jīng)。和善美足浴液對女性有什么好處。

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